Kategorija Sveikata

Sveikata

Dešinysis dienos meniu: kaip valgyti per dieną?

Yra daug dietų, kurios leidžia numesti svorio. Bet dėl ​​kokių nors priežasčių nedaug žmonių mano, kad jie yra pakankamai kompetentingi, kad protingai apsvarstytų mitybos klausimą, ir tiesiog nereikės jokių apribojimų. Yra tam tikrų taisyklių, kurios turėtų būti laikomasi, kad nežudytumėte svarstyklių, taip pat yra kenksmingiausių produktų sąrašas sveikatai.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Šiaurietiško vaikščiojimo kūnui nauda ir žala

Visi žino, kad sportas ir sportas yra sveikos gyvensenos pagrindas. Bet kokia veikla padeda raumenims išlaikyti gerą formą, išlaikyti kūno kaulų korsetą, stuburą ir fizinio asmens asmens organų vietą. Pratimai didina kraujotaką ir gerina gerovę. Yra daug skirtingų sporto rūšių, tačiau dažniausiai jie skirti visiškai sveikiems žmonėms.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Pasivaikščiojimas laiptais - nauda, ​​žala ir kontraindikacijos

Pasivaikščiojimas kaip sportas pasirodė 1964 m., Kai Japonijos mokslininkas Esiro Hatano sukūrė elektroninį pedometrą. Skambinant išradimu „10 000 žingsnių“, jis motyvavo pirkėjus kasdien vaikščioti ilgais atstumais. Devintajame dešimtmetyje teorijos veiksmingumą patvirtino mokslininkai. Pasivaikščiojimas laiptais kaip treniruotė yra populiarus visame pasaulyje.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Gimdos kaklelio osteochondrozė - kaip nustatyti ir išgydyti

Шейный остеохондроз - заболевание, которое сложно диагностировать при первичном обращении пациента к врачу из-за большого количества признаков и замедленном протекании болезни. Развитие и проявление патологии Остеохондроз шейного отдела позвоночника встречается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни и имеющих сидячую работу.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Įrodytas maisto produktų sąrašas su minuso kalorijomis - valgykite ir prarask svorį

Yra žinoma, kad neigiami kalorijų maisto produktai gali suteikti sveikų vitaminų ir mikroelementų organizmui, stimuliuoja medžiagų apykaitą ir didina medžiagų apykaitą. Šie produktai nėra unikalūs - jie yra įtraukti į mūsų mitybą ir patiekalus iš įvairių dietų. Stebėkite savo sveikatą, stengdamiesi ne gauti papildomų svarų, turite įeiti į savo mitybą kiek įmanoma daugiau produktų iš sąrašo, kurį mes pateikiame toliau.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Grikių dieta - esmė, savybės ir kontraindikacijos

Ekspertų teigimu, grikių mityba yra viena iš saugiausių ir paprasčiausių, bet tuo pačiu metu viena iš efektyviausių. Su dieta galite ne tik greitai prarasti šiuos papildomus svarus, bet ir išvalyti toksinų kūną. Kadangi grikių sudėtyje yra daug angliavandenių, svoris netrukus sumažės, bet po kelių dienų nuo dietos pradžios.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Sage taikymas tradicinėje medicinoje. Sage moterims

Sage - vienas iš nuostabiausių gamtos sukuriamų augalų. Jis turi daug naudingų savybių, todėl gali spręsti daugelį sveikatos problemų. Sage buvo pradėta naudoti medicinos reikmėms senovėje, pirmiausia Graikijoje ir Romoje, tada jau praktiškai visame pasaulyje. Šį augalą galima paminėti daugelyje senų farmacijos knygų ir net Hipokrato įrašų, kurie jį pavadino tik „šventa žolė“.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Viduriavimo dieta

Dažnas, laisvas išmatos ir pilvo skausmas yra viduriavimo požymiai. Tai gali sukelti daugybę priežasčių, ji gali būti nepriklausoma liga, taip pat kitų ligų simptomas. Bet viskas, kas sukelia viduriavimą, lydi žarnyno uždegimą, kad būtų sumažintas, be gydymo, dietos.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Migrenos simptomai; Kaip atskirti migreną nuo įprasto galvos skausmo?

Pasak ekspertų, galvos skausmas yra dažniausias pacientų skundas. Be to, skausmo pobūdis gali būti skirtingas, taip pat ir jo priežastys. Kaip atskirti įprastą galvos skausmą nuo tikros migrenos? Kokie simptomai jiems būdingi? Geriausias migrenos liaudies gydymas. Galvos skausmas įtampos ir migrena - skirtumai tarp migrenos ir GBI HDN: Dvišalis skausmas (vidutinio sunkumo, lengvas), aplinkinių charakterių (šalmas, lankas).
Skaityti Daugiau
Sveikata

Karpos ant rankų ir pirštų: gydymas namuose

Asmuo, turėjęs karpų ant rankų, patiria psichologinį diskomfortą, nors švietimo duomenys nekelia grėsmės sveikatai. Bet jei jie pasirodys, jums reikia nedelsiant atsikratyti problemos. Galų gale, šie tariamai nekenksmingi odos augimai gali augti, sukelti nepatogumų ir netgi būti rimtų sveikatos problemų ženklu.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Populiarus bronchinės astmos gydymas

Neseniai astma diagnozuojama vis labiau. Taip yra dėl naujų tipų alergenų atsiradimo, prastų aplinkos sąlygų, bendro organizmo imuniteto sumažėjimo. Alerginė astma išsivysto žmonėms, kurie anksčiau sirgo sunkiomis alerginėmis reakcijomis, ir tos pačios medžiagos sukelia traukulius.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Žarnyno gripas - virusinės ligos simptomai ir gydymas

Žarnyno gripas vadinamas gastroenteritu arba rotavirusine infekcija, kurios priežastiniai veiksniai yra Rotaviruso viruso virusai. Pavojus yra vaikai ir pagyvenę žmonės, kurių imuninė sistema neveikia pernelyg gerai. Suaugusieji negali įtarti, kad jie yra žarnyno gripo nešiotojai ir gali užkrėsti kitus.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Dieta tulžies pūslės ligoms

Tulžies pūslė yra tulžies rezervuaras, kuris yra būtinas normaliam maisto virškinimui. Jis susideda iš raumenų audinio, kuris gali susitraukti, o tai leidžia reklamuoti tulžį, kurią gamina kepenys į žarnyną. Kai sutrikimas atsiranda dėl diskinezijos, kurios pasekmės gali būti tulžies pūslės liga.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Išstūmimas - ženklai ir pirmoji pagalba kaulų perkėlimui

Išstūmimas - kaulų poslinkis toje vietoje, kur jie yra tarpusavyje sujungti su jungtimis. Ši būklė atsiranda dėl sužalojimų, įvairių ligų ir vaisiaus vystymosi. Labai svarbu laiku suteikti pirminę priežiūrą asmenims, kuriems reikia problemų, nes jo fiziologinis mobilumas yra ribotas ir jis patiria stiprų skausmą pažeistos zonos srityje.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Apsilankymas baseine - privalumai, trūkumai, rekomendacijos ir apžvalgos

Žiemą Rusijoje, kalbant vaizdingai, trunka iki devynių mėnesių per metus. Tie, kurie gali pasigirti finansiškai stabiliomis pajamomis, nori reguliariai plaukti kažkur ant šiltos jūros. Likusi dalis yra tik kaip baseinas. Sveikatingumo ir malonios procedūros, kurias kiekvienas gali sau leisti - tik tiek, kad gautumėte pagalbos iš gydytojo ir įsigytumėte maudymosi kostiumėlį.
Skaityti Daugiau