Sportas ir joga

Liemenėlė sportui: kaip pasirinkti sporto liemenėlė - apžvalgos

Be profesionalių sportininkų, nedaugelis moterų dėvi specialų apatinį treniruotę. Tačiau sporto liemenėlė reikalinga taip pat, kaip sportbačiai. Todėl šiandien kalbėsime apie būtinus sportinius sportinius apatinius drabužius.

Straipsnio turinys:

Sporto liemenėlė - gera; kam reikia sportinės liemenėlės?

Sporto metu ypatinga liemenėlė yra ne tik gražus aksesuaras, bet ir būtinybė, nes tai leidžia jums išsaugoti moterų krūtinės grožį ir sveikatą.

Aktyvus sportas, pvz aerobika, bėgimas, jojimo sportas, pamokos ant pakopos platformos - gali neigiamai paveikti moterų sveikatą, ypač moterų krūties formą. Tai lengva paaiškinti. Krūtinėje yra vienas anatominis bruožas - tai ne raumenys, bet liaukiniai ir riebaliniai audiniai. Todėl, žaisdami sportą be patikimos krūtinės fiksacijos, po kurio laiko pastebėsite, kad jūsų krūtinės lūžta, prarado elastingumą, o kai kuriose vietose atsirado strijų.

Tai susiję ne tik su aktyviu sportu, bet ir su sportu joga, baletas ar gimnastika. Siekiant apsaugoti krūtis nuo neigiamo poveikio, reikia dėvėti liemenėlę, skirtą sportui.

Tokie apatiniai drabužiai siuvami naudojant specialią technologiją, atsižvelgiant į visus poreikius intensyvaus mokymo metu. Apsaugo nuo nereikalingo dirginimo siūlių trūkumas, trukdoma mikroorganizmų reprodukcijai specialūs pluoštai - todėl nėra nemalonaus kvapo. Ir nuo alerginių reakcijų atsiradimo jūsų kūnas saugo specialus hipoalerginis audinys.

Kaip teisingai pasirinkti sporto liemenėlę - išsamios rekomendacijos, kaip pasirinkti sportinę liemenėlę

Žinoma, eiti ir pirkti sporto liemenėlė nėra labai lengva. Todėl žemiau mes kalbėsime apie visus treniruočių liemenėlės pasirinkimo subtilybes, taip pat apie atskiras pasirinkimo savybes.

  1. Renkantis sporto liemenėlę įsitikinkite, kad pažvelgsite į etiketę. Yra sporto apatinis trikotažas moterims, skirtas skirtingoms apkrovoms:
    • Mažas poveikis (dviratis, vaikščiojimas ant Kierat, stiprio pratimai);
    • Vidutinis poveikis (čiuožyklos, slidinėjimas);
    • Didelis poveikis(bėgimas, aerobika, fitnesas).
  2. Atkreipkite dėmesį į etiketę, apibūdinančią patalynės patogumą:
    • Drėkinamasis - Liemenėlė pagaminta iš drėgmę sugeriančios medžiagos. Puiku bet kokiam fiziniam krūviui, ypač intensyviam;
    • Antimikrobinis - linas, pagamintas iš medžiagos, įmirkytos antibakterine medžiaga. Dėl pernelyg didelio prakaitavimo tokia liemenėlė neleis nemalonaus kvapo. Jis gali būti dėvimas bet kurio treniruotės metu;
    • Kompresija - Tai yra apatinis trikotažas, pasižymintis stipriu traukos efektu. Paprastai šis ženklas randamas ant didelių dydžių sporto liemenių. Jei esate krūtinės savininkas iki trečiojo dydžio, šio užrašo buvimas nėra privalomas;
    • Išjungtos siūlės - liemenėlės su šiuo žymikliu neturi vidinių siūlių. Tokie apatiniai drabužiai puikiai tinka jautriai odai, nes nepalieka likučių ir netrinkite;
    • Liejimo puodeliai - Ši liemenėlė idealiai tinka aerobikai ar bėgimui, nes ji neleidžia per krūtinę judėti iš vienos pusės į kitą.
  3. Prieš pirkdami liemenėlę būtinai išbandykite.. Peršokti į jį, imituodami treniruotę. Liemenėlė turi gerai pritvirtinti krūtinę, todėl aktyvių judesių metu ji turėtų likti ramioje vietoje.
  4. Teisingai pasirinkite puodelio dydį, kuris yra lygus jūsų krūtinės perimetrui:
    • AA - 10 cm;
    • A - 12,5 cm;
    • B - 15 cm;
    • C - 17,5 cm;
    • D - 20 cm;
    • E - 22,5 cm.
  5. Pirkdami sportinius apatinius drabužius specializuotoje parduotuvėje nedvejodami kreipkitės į pardavėją. Jis padės jums pasirinkti tokią liemenėlę, kuri puikiai tinka jums.
  6. Sportinės liemenėlės greitai susidėvėjo. Todėl, reguliariai mokantis, jie turi būti keičiami kas šešis mėnesius.

Ir kokias paslaptis pasirinkti sportinę liemenėlę žinote? Pasidalinkite savo nuomone su mumis!

Žiūrėti vaizdo įrašą: Sportinės Liemenėlės (Lapkritis 2019).

Загрузка...