Namai ir laisvalaikis

Ekologija kasdieniame gyvenime sveikam gyvenimui - patarimai, kaip sukurti ekologiją savo namuose

Niekas šiandien neturi paaiškinti, kaip kenksminga ekologija sveikatai (ypač megapitose), kiek glutamato yra parduotuvėse, ir kiek toksinių medžiagų kiekis daugelyje medžiagų, audinių, patiekalų ir net žaislų. Šis faktas nebėra paslaptis, bet mūsų galia yra apsaugoti mūsų vaikus ir mūsų namus nuo šiuolaikinių technologijų šalutinių poveikių ir tuo pačiu metu apsaugoti, kiek įmanoma, ilgiau kenčiančią aplinką. Pakanka laikytis paprastų „aplinkos“ taisyklių namuose.

  • Namų grindys.
    Pirmoji „teisingo“ grindų sąlyga yra oro mainai. Rusijoje, atsižvelgiant į klimatą, įprasta įrengti grindų šildymą, šildyti patalpą elektra arba karštu vandeniu. Tačiau pirmuoju atveju tai kelia grėsmę papildomai elektromagnetinei spinduliuotei, o antrasis variantas sukelia daug nepatogumų su jungtimis esančiais vandens kamščiais. Kaip būti? Galite išeiti iš padėties, pakeliant grindis papildomų natūralių medžiagų, tik natūralių dangų patalynėmis, papildant jas pintiems kilimėliais, medvilniniais kilimais ir šiltomis šlepetėmis. Skaityti: Kuris aukštas geriau pasirinkti namą?
  • Apimtis.
    Prieš pasirinkdami grindų dangą, būkite įdomūs savo ekologiškumui ir reikalavimams gamintojams. Tai ypač pasakytina apie linoleumą ir kitas PVC dangas, kurios dažnai išskiria toksiškas medžiagas ir sukelia alergines reakcijas.
  • Pirkiniai
    Padarykite gerą įpročią - patikrinkite higienos sertifikato statybos produktus, drabužius su žaislais - kokybės sertifikatą, produktus - dėl kenksmingų komponentų nebuvimo.
  • Sienos.
    Atsižvelgiant į medžiagų pasirinkimą sienų projektavimui, saugiausia, žinoma, tapetai. Pageidautina, kad įprastas popierius arba (jei įmanoma) neaustinis. Vinilo tapetai namuose nerekomenduojami klijai - jie laikomi toksiškais. Nors ieškodami galite rasti tuos, kurie atitinka saugos reikalavimus. Ar nusprendėte tiesiog nudažyti sienas dažais? Nepirkite pirmosios prieinamos ar pigiausios - pasiimkite tik tuos dažus, kurie yra sukurti natūraliai.
  • Lubos.
    Daugelis gipso kartono, taip pat plastikinių plokščių - medžiagų, kurios nėra ekologiškos. Jei sveika atmosfera namuose yra svarbi jums - ištyrinėkite galimybes su tapetais, natūraliais dažais ir audinio striukėmis.
  • „Windows“.
    Nepaisant plastikinių langų gamintojų kokybės sertifikatų ir garantijų, daugelis izoliuotų stiklo savininkų pastebi prastą sveikatą po langų įrengimo, įdegio patalpoje ir pan. Ši problema gali būti išspręsta dviem būdais: įdėkite dvigubo stiklo langus tik iš gerbiamų bendrovių (jų produktai yra bandomi, tobulinami, turi vėdinimo funkcijos ir pan.) arba įrengti langus su mediniais rėmais.
  • Elektros prietaisai - atliekant auditą virtuvėje.
    Paprastai pusė prietaisų dulkes kaupia lentynose ir naktiniuose stalčiuose. Tarp populiariausių ir dažniausiai naudojamų, galite paminėti televizorių, mikrobangų krosnelę, elektrinį virdulį, kavos virimo aparatą, skrudintuvą, lėtą viryklę ir tt Tačiau tik nedaugelis žmonių prisimena tokį dalyką kaip trukdymas. Tai reiškia, kad vieno elektromagnetinio lauko įvedimas kitam, kai tuo pačiu metu veikia keli prietaisai. Žinoma, tai mums nekelia sveikatos. Išeiti Jei negalite atsisakyti įrenginių (pvz., Elektrinį virdulį pakeisti įprastu, naudokite turką vietoj kavos virimo aparato ir tt), tada bandykite nejungti visus įrenginius vienu metu ir iki minimumo sumažinti įjungtų įrenginių laiką.
  • Mikrobangų krosnelės yra atskiras klausimas.
    Pirma, ji yra žinoma dėl savo galingos elektromagnetinės energijos spinduliuotės. Antra, jo saugumas taip pat priklauso nuo sandarumo: kai durys nėra sandariai uždarytos (jos „bangavimas“ vyksta eksploatacijos metu), spinduliavimas vyksta per susidariusį tarpą.
  • Vonios kambarys.
    Dauguma cheminių paviršiaus valymo priemonių kenkia sveikatai. Alternatyva yra liaudies būdų, kad net močiutės namus laikė švarios. Kaip skalbimo indus - galite naudoti soda, skalbinių muilą ar garstyčias (nepamirškite, kad šiems tikslams parduotuvėje esantys produktai nėra visiškai nuplauti indais). Liaudies plovikliai taip pat yra gana daug - nuo miltelių, kurie daugelyje kūdikių sukelia alergines reakcijas, galite lengvai atsisakyti. Skaitykite: Kaip pašalinti šaldytuvo kvapą naudojant populiarius metodus?
  • Oro kondicionierius.
    Be šio prietaiso šilumos, kad išeitumėte, yra gana sunku. Daugelis girdėjo apie jo kenksmingumą - tai yra temperatūros kritimas, gerklės skausmas išeinant ir infekcinės ligos. Bet jei jūs laiku pakeisite oro kondicionieriaus filtrus, iš prietaiso nebus toksinų ir mikrobinių infekcijų.
  • Televizorius
    Iš šios civilizacijos dovanos nedaugelis atsisakys. Daug apie tai buvo parašyta, tačiau ne visi žino apie žalingo poveikio mažinimo galimybes. Taigi, galite apsaugoti save nuo televizijos spinduliuotės laikydamiesi šių taisyklių: nesėdėkite ilgai šalia ekrano (suaugusiems - ne ilgiau kaip 3 valandas, vaikams - 2 valandas, visiškai trupiniams - ne daugiau kaip 15 minučių); prisiminkite saugų atstumą (21 cm - mažiausiai 3 m, 17 cm - 2 m); pertrauka žiūrint televizorių; perskaitykite naudojimo instrukciją.
  • Likę prietaisai namuose.
    Pagrindinė taisyklė - išvengti didelių prietaisų kaupimosi miego ir poilsio vietose, neleiskite elektromagnetiniam persidengimui, nesirūpinkite šalia prietaisų (nešiojamieji kompiuteriai, telefonai ir televizoriai turėtų būti bent 3 metrų nuo lovos).


Ir dar kelios „sveiko“ gyvenimo taisyklės:

  • Pakeiskite baterijas.ir Ilyich svogūnėliai - energijos taupymas.
  • Atjunkite įkrovikliusjei prietaisai nenaudojami.
  • Sumažinkite mobiliojo telefono ryšį.
  • Pirkdami prekes pasirinkti stiklą vietoj plastiko, atsisakyti vienkartinių indų, taip pat plastikinių maišelių, skirtų popieriaus ar audinio maišams.
  • Iš meniu pasirinkite produktus su dažais, skonių, konservantų ir priedų gausa.
  • Naudokite natūralius ingredientus kosmetikos „liaudies“ procedūroms arba natūraliai kosmetikai.