Sveikata

L-karnitinas - žala! Ar tai tikrai?

Produktai, skirti svorio netekimui šiandien ypač garbingi. Noras numesti svorio, padaryti jūsų figūrą ploną ir įtemptą, įkvepia mokslininkus ir gydytojus kurti naujus veiksmingus vaistus, o vartotojai - ieškoti naujų ir stebuklingų tablečių ant vaistinių lentynų. Daugelis yra įsitikinę, kad pakanka valgyti „magiškąsias“ tabletes ir kūno riebalus pradės ištirpti tiesiai prieš akis. Tarp visų riebalų degiklių L-karnitinas įgijo ypatingą populiarumą.

Kas yra L-karnitinas?

L-karnitinas yra aminorūgštis, kurios struktūra panaši į B vitaminų, nes dėl daugybės vertingų savybių ši medžiaga dažnai naudojama kaip maisto papildas riebalų deginimui. Aminorūgštis L-karnitinas turi poveikį organizmui, kuris yra panašus į vitaminų poveikį, tačiau jis taip pat yra susijęs su kitokio tipo medžiaga, kaip ji yra sintezuojama pačiame organizme. Labai svarbus L-karnitino bruožas - jo naudojimas nesukelia baltymų ir angliavandenių sunaikinimo.

Norėdami pradėti riebalų deginimo procesą, šie veiksniai turi įtakos:

  • Tam tikro kiekio L-karnitino buvimas organizme;
  • Kompetentinga mityba;
  • Fizinis aktyvumas.

L-karnitinas taip pat reikalingas riebalų metabolizmui, kaip ir insulinas gliukozei. L-karnitinas yra riebalų rūgščių vežėjas mitochondrijose, kur riebalai yra suskaidomi ir virsta energija. Karnitino trūkumas sukelia riebalų deginimo problemas organizme.

Kartu pateikiami šie procesai:

  • Riebalų rūgštys nėra pašalinamos iš kraujotakos sistemos, todėl atsiranda aterosklerozė ir nutukimas. Riebalų rūgštys surenkamos ląstelių citoplazmoje, aktyvinamos lipidų oksidacijos ir ląstelių membranų sunaikinimas, blokuojamas ATP perkėlimas į citoplazmą, dėl to atimama įvairių organų energijos tiekimas;
  • Karnitino trūkumas neigiamai veikia širdies funkcionavimą, nes šis organas daugiausia maitinamas riebalų rūgščių deginimu.

L-karnitino vartojimo indikacijos

  1. Padidėjęs nuovargis ir energijos trūkumas.
  2. Diabetas
  3. Nutukimas.
  4. Kepenų atstatymas po žalingo alkoholio poveikio.
  5. Įvairios širdies ir kraujagyslių ligos - L-karnitinas mažina cholesterolio kiekį, sustabdo aterosklerozės vystymąsi, mažina kraujospūdį ir padeda kovoti su širdies ir kraujagyslių nepakankamumu.
  6. Rekomenduojama vartoti AIDS sergančius pacientus - azidotimidinas (vaistas, naudojamas šioje ligoje) sukelia karnitino trūkumą, todėl padidėja kūno nuovargis, žymiai susilpnėja imuninė sistema ir raumenų nepakankamumas.
  7. Kepenų ar inkstų problemos - karnitinas sintetinamas šiuose organuose, jų pralaimėjimo atveju sumažėja jo tūris organizme, todėl reikia išorinės kompensacijos.
  8. Visų rūšių infekcinės ligos, kurias lydi karščiavimas (tai padidina širdies susitraukimų dažnį) ir padidina energijos sąnaudas (karnitinas išskiria papildomą energiją).
  9. Karnitinas yra galingas ląstelių membranų antioksidantas ir stabilizatorius. Jis turi teigiamą poveikį kraujagyslių būklei ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams.
  10. L-karnitino priėmimas sumažina medžiagų apykaitos atsparumą svorio kritimui.

L-karnitino gamintojai teigia, kad vaistas yra visiškai nekenksmingas ir neturi kontraindikacijų, tačiau žmonės, kenčiantys nuo tam tikrų ligų, turėtų vartoti vaistą ypač atsargiai:

  • Hipertenzija;
  • Kepenų cirozė;
  • Cukrinis diabetas;
  • Inkstų sutrikimai;
  • Periferinių kraujagyslių ligos.

Perdozavus gali pasireikšti šios problemos: pykinimas, vėmimas, žarnyno spazmai, viduriavimas.

Žiūrėti vaizdo įrašą: 3 BŪTINIAUSIŲ PAPILDŲ VYRAMS (Gruodis 2019).