Dieta ir mityba

Echinacea - sudėtis, nauda ir kontraindikacijos

Echinacea yra daugiametis Aster šeimos augalas arba Compositae. Dažniausios echinacea rūšys yra siauros, šviesios ir violetinės. Maisto papildams ruošti naudojami augalo šaknys, stiebai, lapai ir gėlės. Vaistiniuose preparatuose gaminami echinacea produktai yra džiovintų žolelių, kapsulių, tablečių, tinktūrų, sirupo ir arbatos gėrimų pavidalu.

Iki antibiotikų atsiradimo 1950 m. Echinacea buvo pagrindinis kovos su peršalimu ir uždegiminiais procesais veiksnys. Pirmą kartą Šiaurės Amerikos indėnai pradėjo vartoti Echinacea kaip vaistą. Jau kelis šimtmečius jie jį išgydė gerklės skausmui ir kosuliui, taip pat skausmą malšinančiam vaistui.

Augalų sudėtis

Echinacea sudėtyje yra daug mikroelementų. Pagrindiniai yra polisacharidai, vitaminas C, inulinas, flavonoidai ir eteriniai aliejai. Taip pat gausu alkaloidų, kofeinų, fenolių ir rozmarinų rūgščių.1 Gydomosios medžiagos yra ne tik gėlės, bet ir kitos augalo dalys.2

Echinacea vaistų savybės

Nepaisant augalų naudojimo kovojant su infekcijomis, mokslininkai visame pasaulyje nustoja ginčytis dėl realių galimybių. Todėl mes išvardinsime tik tas savybes, kurios turi oficialius mokslinius įrodymus.

Stiprina imuninę sistemą

Augalas stimuliuoja imuninę sistemą ir mažina ūminių kvėpavimo takų infekcijų, gripo ir kitų infekcijų simptomų pasireiškimą. Echinacijoje alkilamidai, glikoproteinai, polisacharidai ir kofeino rūgšties dariniai sustiprina organizmą ir sukelia atsparumą virusams.3 Dėl šio sprendimo mes pristatome Konektikuto universiteto mokslininkų išvadas. Remiantis daugelio tyrimų rezultatais, nustatyta, kad reguliarus Echinacea vartojimas sumažina šaldymo galimybes 58%.4

Jis turi vidurius.

Remiantis medicinos žolininkystės žurnalo straipsniu, Echinacea suteikia silpną vidurių efektą ir gali būti naudojamas kaip natūralus vidurius.5 Siekiant užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, pakanka kasdien užgerti 1-2 puodelius arbatos gėrimo.

Apsaugo nuo vėžio

Vitaminai B ir C, selenas ir fenolis, kurie yra Echinacea dalis, jungia laisvuosius radikalus ir pašalina juos iš organizmo, užkertant kelią vėžio ir ankstyvo senėjimo rizikai. Nacionaliniai JAV sveikatos institutai patvirtino teigiamą echinacijos poveikį smegenų vėžiui. Augalų fitokomponentų kompleksas padeda kovoti su navikais.6

Mažina skausmą

Iš pradžių Echinacea buvo naudojamas kaip analgetikas ir žaizdų gijimo agentas. Taigi Amerikos vietiniai gyventojai paruošė nuodėmę, pagrįstą Echinacea, ir paėmė jį su skausmu skrandyje ir gerklėje, taip pat su dantų skausmu, galvos skausmu, po to, kai juos įkandė nuodingi ropliai ir vabzdžiai.

Pašalina uždegimus

Bet kokie uždegimo procesai organizme yra susiję su toksinų poveikiu, stresu ir netinkamu gyvenimo būdu. Todėl atsiranda skirtingos kilmės uždegimai. Britų Kolumbijos universiteto mokslininkai parodė, kad reguliarus Echinacea vartojimas gali sumažinti įvairių rūšių uždegimą.7

Pagerina psichinę būseną

Siauro lapo Echinacea veislė padeda kovoti su neurologinėmis patologijomis, tokiomis kaip hiperaktyvumas, depresija ir socialinė fobija.8 Čia svarbu gydytojo paskirtos dozės.

Palengvina kvėpavimą

Viršutinių kvėpavimo takų ligose Echinacea palengvina deguonies patekimą į plaučius. Tai leidžia jį naudoti gydant astmą, gripą, faringitą, difteriją, sinusitą, tuberkuliozę ir kosulį.9

Echinacea nėštumo metu

Echinacea nėštumo metu reikia vartoti tik pasitarus su gydytoju, nes nėra tikslių duomenų, patvirtinančių augalų saugumą motinai ir vaikui.10

Echinacėja vaikams

Vaikams iki 12 metų nerekomenduojama duoti tablečių ir alkoholinių echinacea infuzijų. Alternatyva gali būti nuovirai ir augaliniai sirupai.

Žala ir kontraindikacijos

Kartais vaistinėje parduodami echinacea vaistai gali neturėti to, ką nurodo etiketė. Ir gaminio „natūralumas“ nereiškia jo nekenksmingumo.

Žalos, padarytos echinacea, galima, jei nesilaikote dozavimo taisyklių ir ar yra kokių nors patologijų. Pagrindinės echinacea vartojimo kontraindikacijos:

  • idiosinkratijaEchinacea ir kiti Asteraceae šeimos augalai;
  • autoimuninių ligų;
  • progresuojančios sisteminės ligos- leukemija, aterosklerozė;
  • ŽIV infekcija.

Iš šalutinių reiškinių alergijos gali pasireikšti bėrimu, niežuliu, veido patinimu, kvėpavimo sunkumais, galvos svaigimu ir kraujospūdžio sumažėjimu. Komplikacijos yra galimos, jei vartojate echinacea:

  • per dažnai, daugiau nei 3 kartus per dieną;
  • Ilgas - daugiau nei 8 savaitės.11

Taigi, Echinacea naudojimas yra įmanomas, kai nėra akivaizdžios grėsmės sveikatai ir pasikonsultavus su specialistu, ypač imunologu.