Sveikata

Ar Kremliaus dieta jums? Lieknėjimo Kremliaus dieta

Kiekvienos moters svajonė rasti „savo“ mitybą, kuri idealiai atitiktų jos gyvenimo būdą ir maistą, nereikalavo daug laiko ir pinigų. Kremliaus dieta yra žinoma ilgą laiką, tačiau vis dar pritraukia dėmesį į paprastumą ir paprastą pritaikomumą mūsų gyvenime. Nesvarbu, ar Kremliaus dieta Jums tinka - išsiaiškinkite šiame straipsnyje.

Sužinokite, ar Kremliaus dieta Jums tinka.

Kremliaus dieta jums tinka, ir galų gale parodys tik puikius rezultatus:

  • Jei norite baltymų maisto - mėsos, paukštienos, žuvies, sūrio, pieno produktų ir negali riboti dietos;
  • Jei kartais gerti stiprią alkoholį, ir jūs negalite to paneigti sau;
  • Jei jūs negali stovėti dietos vegetarasmažas baltymų kiekis;
  • Jei jūs reikalingas greitas rezultatas - nuostoliai iki 5-7 kg per savaitę;
  • Jei jūs pasiruošęs padaryti dietą savo gyvenimo būdą, ilgai laikykitės jos taisyklių;
  • Jei jums reikia atsikratyti ne dviejų ar trijų kilogramų svorio, bet didelė masė (šiuo atveju veiksmingiausia yra Kremliaus dieta);
  • Jei jaučiatės alkanas dėl mažai kalorijų turinčių vegetarinių mitybų, jūs visuomet kenkiateblogėjanti sveikatos būklė;
  • Jei norite atsikratyti riebalų perteklių ir tuo pačiu metu - sukurti raumenis;
  • Jei vairuojate labai aktyvus gyvenimo būdasir reikia „maisto“ maisto, turinčio gerą prisotinimo jausmą;
  • Jei žaidžiate sportą, ir norite sukurti raumenis;
  • Jei esate abejingi saldiems, miltais, konditerijos gaminiai, šokoladas ir ilgai gali susilaikyti nuo jų naudojimo.

Jei atsakėte į vieną ar daugiau pirmiau minėtų punktų, tada teigiamai Kremliaus dieta tikrai jums tinka. Bet pačioje dietos pradžioje vis dar reikia kreiptis į gydytoją, ištirti ir įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų, tai būtina, net jei šiuo metu nesijaučiate jokių sveikatos problemų.
Jei esate vegetaras - Kremliaus dieta jums netinka.

Kremliaus mityba ir senatvė

Aukšto baltymo kremliaus dieta netinka vyresnio amžiaus žmonėmskadangi tokia mityba gali sukelti sveikatos pablogėjimą, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, virškinimo sistemos sukelia lėtinių ligų paūmėjimą žmonėms.

Sportas ir Kremliaus dieta - ar jie yra suderinami?

Kremliaus dieta puikiai tinka sportininkams nori padidinti raumenų masętaip pat žmonės, dalyvaujantys sporto veikloje, vedantys aktyvų gyvenimo būdą, norintys gauti net dietos metu pakankamai energijos ir vykdykite mitybą neprarandant raumenų masės.
Tačiau šioje mityboje yra apribojimų tiems sportininkams, kuriems nereikia raumenų stiprinimo - kiekvienas sportas turi savo reikalavimus, kuriuos turi atitikti. Kaip žinote, mokymo dienomis daugelis žmonių, kurie rimtai įsitraukia į tam tikrą sportą, neturėtų valgyti daug baltymų maisto produktų, nes yra stiprus raumenų masės padidėjimas. Bet kuriuo atveju asmuo turi pasitarkite su savo treneriu prieš pradedant Kremliaus dietą.

Kremliaus mityba ir nėštumas

Kremliaus dieta kategoriškai kontraindikuotina nėščioms ir žindančioms motinoms. Be to, nerekomenduojame laikytis Kremliaus dietos moterims, kurios planuojate pastoti vaiką - maistui taikomi apribojimai gali susilpninti organizmą, sukelti moters trūkumą vitaminuose, pasunkinti tas lėtines ligas, kurių ji net neįtaria, sukelia ankstyvą nėščiųjų toksikozę ir taip pat sukelti alergiją.

Ar Kremliaus dieta yra alergija?

Kremliaus dieta turėtų būti tinkama alergiškiems žmonėms išskiria daugumą vaisių ir daržovių, leidžia jums lengvai sukurti įvairų meniu žmonėms, kenčiantiems nuo alergijos nuo alergiją sukeliančių produktų. Bet - ne taip paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio.
Nors Kremliaus dieta yra laikoma geriausia alergiškų žmonių mitybos sistema, turėtumėte būti labai protinga rengiant meniu ir kasdien racionaliai dietą, kad nebūtų padidintos alergijos ar kitos ligos.
Jei asmuo turi alergiją rinktis produktus atidžiau jų meniu - jie neturėtų būti konservantų, dažiklių, skonių. Taip pat būtina atsisakyti produktų, kuriuose yra emulsiklių, tirštiklių, mononatrio glutamato, fermentų. Tarp mėsos eilutės produktų reikia pasirinkti šviežios liesos mėsos, paukštienos (daugiausia krūties), mažai riebalų turinčių žuvųir visiškai atsisakyti dešros produktų ir mėsos pusgaminių, kuriuose gali būti įvairių priedų, kurie sukelia klaidingą alergiją.
Su tinkamą Kremliaus dietos laikymąsi Tai ne tik sukels alergijos priepuolius ir alergines organizmo reakcijas, bet taip pat gerokai sumažins alergijos sveikatą, palengvins jį nuo įprastų alergijos apraiškų, padės įveikti ligą tam tikru mastu, veda sveiką gyvenimą ir gerina sveikatą, normalizuoja medžiagų apykaitą, kontroliuoja medžiagų svorį lengvai įsitraukti į daugelį sporto šakų, vedkite aktyvų gyvenimo būdą. Daugelis alergijų turinčių žmonių atkreipia dėmesį, kad tinkamai paruošę savo mitybą Kremliaus dietai ir kruopščiai pasirenkant produktus meniu, jie netgi galėjo atsisakyti įprastinių vaistų, kuriais buvo siekiama sumažinti ir sumažinti alergijos apraiškas. Tačiau kartojame, kad Kremliaus mitybos pasirinkimas, taip pat bet kokie su sveikata susiję klausimai, su atsisakymu ar vaistų vartojimu, turėtų būti sprendžiami tik su gydytoju - iniciatyva šiuo klausimu yra nepriimtina ir gali sukelti rimtų pasekmių sveikatai.
Produktai maistui alergiškiems žmonėmskurie nori laikytis Kremliaus dietos taisyklių:

  • Mažai riebalinė mėsa, paukštiena (krūtinėlė be odos), liesos žuvys;
  • Mitybos mažai riebalų kumpis;
  • Vištienos kiaušiniai arba geriau - putpelės;
  • Grietinėlės gėrimai - kefyras, airanas, jogurtas - be priedų ir cukraus;
  • Augalinis aliejus;
  • Prastos sultiniai, sriubos ant vandens be mėsos;
  • Kai kurie rūgštūs vaisiai ir žalios uogos (kivis, agrastas, baltasis serbentas, obuolys, avokadas).

Kremliaus dieta diabetui

Jei asmuo serga 1 ar 2 tipo cukriniu diabetu, reikia atkreipti ypatingą dėmesį į Kremliaus dietos panaudojimą norint normalizuoti svorį. Iš pirmo žvilgsnio maža angliavandenių dieta idealiai tinka žmonėms, kurių kasa negamina reikiamų fermentų cukraus gamybai iš maisto. Iš tiesų saldaus maisto, kepinių, angliavandenių produktų nebuvimas diabetikams yra palankus jų sveikatai ir gerovei. Tačiau riebalų gausa, kurią Kremliaus mityba neatmeta, gali sukelti rimtus virškinimo sistemos sutrikimus, kitų virškinimo trakto organų ligas, kurios, žinoma, yra nepriimtinos. Siekiant užkirsti kelią ketoninių kūnų kaupimui cukrinio diabeto paciento kraujyje, t būtina apriboti riebalų suvartojimą organizme kartu su baltymu. Kitaip tariant, Kremliaus dieta diabetikams būtų naudinga, jei ji būtų šiek tiek pakoreguota, kad sumažėtų produktų riebalų kiekis, pašalinimas iš sviesto, riebalų, t majonezas, ribojantys augalinius aliejus. Kai kurie mitybos specialistai laikosi labai kategoriškų požiūrių į Kremliaus dietą cukriniu diabetu, atsižvelgiant į tai, kad ši dieta yra nepriimtina šiai ligai. Asmuo, sergantis cukriniu diabetu, kasos ligomis, taip pat pastebėdamas periodišką cukraus kiekio kraujyje padidėjimą, turi laikytis Kremliaus dietos taisyklių prieš laikydamasis Kremliaus taisyklių. būtinai apsilankykite pas gydytoją, atlikite išsamų tyrimą ir gaukite profesionalią rekomendaciją dėl jų mitybos, dietos, reikalingos produktų sveikatai ir draudžiami dietiniai produktai.

Kontraindikacijos Kremliaus dietai

  • Urolitizė.
  • Sunkios lėtinės širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, virškinimo sistema.
  • Nėštumas arba žindymo laikotarpis.
  • Bet kokia inkstų liga.
  • Aterosklerozė, koronarinė širdies liga.
  • Podagra
  • Osteoporozė
  • Vaikai ir paauglys.
  • Senatvė
  • Menopauzės atsiradimas moterims.

Vykdant mitybą būtina apsilankyti pas gydytoją kartą per šešis mėnesius, kad būtų galima atlikti kontrolinius tyrimus ir tyrimus. Tam, kad baltymų dieta nesukeltų inkstų ligos, per šią mitybą reikia gerti bent du litrus skysčio per dieną - jis gali būti geriamas mineralizuotu vandeniu be dujų, žaliosios arbatos be cukraus.

Svetainė Colady.ru įspėja: visa pateikta informacija pateikiama peržiūrai ir nėra medicininė rekomendacija. Prieš naudodami mitybą, pasitarkite su gydytoju!

Žiūrėti vaizdo įrašą: Globalizmas. Kas tai yra ir kodėl jis nedirba? (Rugpjūtis 2019).