Psichologija

Aš myliu be abipusiškumo - kaip atsikratyti neatlygintinos meilės 12 žingsnių?

Nepatenkinta meilė yra pavojingas jausmas. Dėl silpnos asmens dvasios jis gali būti kampuotas ir nusižudytas. Depresija, nuolatinės mintys apie garbinimo objektą, troškimas skambinti, rašyti, susitikti, nors jūs tikrai žinote, kad tai visiškai nėra abipusė - tai yra tai, ko negailestinga meilės priežastis.

Išmeskite neigiamas mintis ir išklausykite psichologų patarimus, jei kenčia nuo neatlygintinos meilės.

Kaip atsikratyti neatlygintinos meilės 12 žingsnių - laimės paieškos instrukcijos

  • Atsikratykite vidinių konfliktų su savimi: supraskite, kad jūsų garbinimo objektas negali būti ateitis, niekada negali būti arti.

    Suprasti, kad jūsų jausmas nėra abipusis ir protingai išlaisvinkite savo mylimąjį.
  • Pasinerti į studijas, dirbti. Sukurkite sau naują hobį: šokių, dviračių, jogos, anglų, prancūzų ar kinų kursus. Pabandykite padaryti, kad liūdna mintis, kurios jūs tiesiog neturėtumėte laiko.
  • Pabandykite pakeisti savo socialinį ratą. Jei įmanoma, retkarčiais susitarkite su draugais, kurie net savo buvimo metu jums primena mylimąjį.
  • Pakeiskite vaizdą. Padarykite naują kirpimą, gaukite keletą naujų mados elementų.
  • Padėkite spręsti savo artimuosius ir pažįstamus. Galite prisiregistruoti kaip savanoris labdaros fonde arba padėti darbuotojams gyvūnų prieglaudoje.
  • Negalima sukaupti neigiamų emocijų ir minčių savyje, leiskite jiems eiti. Geriausia priemonė neigiamumui yra sportas.

    Aplankykite treniruoklių salę ir išmeskite visą savo pesimistinių minčių apkrovą simuliatoriuose ir štampavimo maišeliuose.
  • Įdėkite savo vidinį pasaulį į tvarką. Sulaužyta širdis turi būti išgydyta skaitydami literatūrą apie savęs pažinimą ir savęs tobulinimą. Tai padės pažvelgti į mus supantį pasaulį nauju būdu, leis jums permąstyti gyvenimo vertes ir teisingai nustatyti prioritetus. Taip pat žiūrėkite: Kaip atsikratyti neigiamų minčių ir sureguliuoti teigiamą?
  • Psichiškai nutraukti praeitį ir pradėti kurti ateities planus. Nustatyti naujus tikslus ir stengtis juos pasiekti.
  • Padidinkite savo savigarbą. Yra daug teiginių ir meditacijų šia tema. Nesikoncentruokite į vieną asmenį, kuris jums nepripažino. Nepamirškite, kad esate žmogus, kurį Dievas sukūrė dėl džiaugsmo ir meilės. Jame yra daug teigiamų savybių, kurias jūs apibūdinate be didelių pastangų, ir kiekvienas turės trūkumų. Dirbkite su savimi, atsikratykite blogų įpročių, tobulinkite save.
  • Tikriausiai prisimenate patarlė „išmušti su pleištu“? Nesėdėkite namuose! Dalyvaukite parodose, kine, teatruose.

    Kas žino, galbūt jūsų likimas jau yra labai arti, ir galbūt netrukus rasite tikrą abipusę meilę, kuri atneš ne kančių, bet laimingų dienų jūrą. Taip pat žiūrėkite: Geriausių pažinčių vietų įvertinimas - kur patenkinti savo likimą?
  • Jei jums atrodo, kad tu negali susidoroti su savimi geriau konsultuotis su ekspertais. Pasitarkite su psichologu, kuris individualiai padės išspręsti šią problemą.
  • Įvertink save ir žinokite, kad jūsų savitarpio meilė ir likimas tikrai ras jus greitai!

Psichologiniai patarimai, kaip išgyventi neatlygintiną meilę ir niekada grįžti į ją

Nepatenkinta meilė daugeliui pažįstama. Čia pateikiami specialistų gauti prašymai ir klausimai ką pataria psichologai:

Marina: Sveiki, aš esu 13 metų. Dvejus metus man patinka vienas vaikinas iš mano mokyklos, kuris dabar yra 15 metų. Aš jį kiekvieną dieną matau mokykloje, bet aš nedvejodamas einu. Ką daryti Aš kenčiu nuo neatlygintinos meilės.

Šioje situacijoje psichologai pataria rasti šį asmenį socialiniuose tinkluose ir bendrauti su juo. Iš šio virtualaus dialogo bus galima suprasti, kokių veiksmų galima imtis realiame gyvenime.

Vladimiras: Pagalba Man atrodo, kad pradėjau beprotiškai! Aš myliu mergaitę, kuri man nieko nekreipia dėmesio. Naktį mane kankina košmarai, dingo apetitas, visiškai atsisakiau savo studijų. Kaip susidoroti su negailestinga meile?

Psichologai rekomenduoja atlikti šiuos veiksmus: Įsivaizduokite, kad jūs žiūrite į dabartinę padėtį nuo ateities, dvejus metus. Po šio laiko ši problema neturės mažiausios vertės.

Jūs galite ateityje keliauti savo fantazijose kelerius metus, mėnesius ir anksčiau. Pasakykite sau, kad šis laikas nebuvo pernelyg sėkmingas, bet kitą kartą būsite laimingi. Perkeliant protą laiku, galite atrasti ir sukurti produktyvų požiūrį į situaciją.

Net šios neigiamos situacijos atneš teigiamą ateitį: dabar patiria ne labai gerus įvykius, galite geriau įvertinti būsimo gyvenimo komponentus, įgyti patirties.

Svetlana: Aš 10-ojoje klasėje mokau ir myliu netinkamą 17 metų vaikiną iš mūsų mokyklos 11-osios klasės. Keturis kartus pamatėme jį bendroje įmonėje. Tada jis pradėjo pažinti mergaitę iš savo klasės, ir aš laukiau, tikėdamasis ir tikėdamasis, kad jis netrukus bus mano. Tačiau pastaruoju metu jis sulaužė buvusią merginą ir pradėjo duoti man dėmesio. Būčiau laimingas, bet dėl ​​kokios nors priežasties mano širdis tapo dar sunkesnė nei anksčiau. Ir jei jis kviečia mane susitikti, aš, greičiausiai, atsisakysiu - nesiruošiu būti pakaitiniu aerodromu. Bet aš taip pat tikrai noriu būti su šiuo vaikinu. Ką daryti, kaip pamiršti neatlygintiną meilę? Aš atlieku savo namų darbus, einu miegoti - aš galvoju apie jį ir kankinu ​​save. Prašome patarti!

Psichologo patarimai: Svetlana, jei vaikinas, kuriam jūs simpatizuojate, negalėjo imtis žingsnio susitikti su jumis, tada imkite iniciatyvą savo rankose. Galbūt jis yra drovus, arba mano, kad jis nėra jūsų skonio.

Pabandykite pirmą kartą pradėti dialogą. Suraskite jį socialiniuose tinkluose ir parašykite jam pirmiausia. Taigi galite užmegzti pagrindinį kontaktą ir rasti bendrą interesų ir kitų temų pagrindą.

Imtis veiksmų. Priešingu atveju patirsite neatlygintiną meilę. Kas žino - gal jis taip pat myli jus?

Sofija: Kaip atsikratyti neatlygintinos meilės? Aš myliu be abipusiškumo ir suprantu, kad nėra ateities, jokios vilties dėl bendros ateities, bet tik emocinės patirties ir kančių. Jie sako, kad jums reikia padėkoti už gyvenimą už tai, kas suteikia galimybę mylėti. Galų gale, jei jums patinka, tada jūs gyvenate. Bet kodėl labai sunku paleisti asmenį ir pamiršti netikėtą meilę?

Psichologo patarimai: Neatlyginta meilė yra miražas. Asmuo vaizduoja savo vaizduotę ir įsimyli šį idealą, o ne su realaus gyvenimo žmogumi su savo trūkumais ir dorybėmis. Jei meilė yra neatlygintina, tada nėra jokio ryšio. Meilė visada yra du, o jei vienas iš jų nenori bendrauti santykiuose, tai nėra meilės santykiai.

Aš patariu visiems, kurie kenčia nuo nepatogios meilės, analizuoti savo jausmus ir nuspręsti, kas konkrečiai traukia jus į garbinimo objektą, ir dėl kokių priežasčių ar veiksnių negalite būti kartu.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Veganism & Religion. Gary Yourofsky (Liepa 2019).