Vaikai

Kompiuterių priklausomybės prevencijos programos ir jų gydymas vaikams ir paaugliams

Iki šiol vaikų kompiuterinės priklausomybės prevencijos problema praktiškai neveikia. Daugeliu atvejų gydymas ir prevencija yra sumažintos iki tų pačių priemonių ir metodų, kaip ir „klasikinės“ priklausomybės atveju. Pagrindinė problema yra ta, kad tėvai ne visuomet gali greitai ir tinkamai įvertinti išankstinio skausmo požymius. Deja, specialistas jau sprendžiamas priklausomybės stadijoje.

Kas gali būti šios ligos prevencija ir ką gali daryti tėvai?

Straipsnio turinys:

Kompiuterio priklausomybės diagnozė vaikui - atlikite testą!

Testą vertiname taip:

  • Atsakymas yra "labai retai" - 1 balas
  • Atsakymas yra „kartais“ - 2 balai.
  • Atsakymas yra „dažnai“ - 3 balai.
  • Atsakymas yra „labai dažnai“ - 4 balai.
  • Atsakymas yra „visada“ - 5 balai.

Klausimai testui:

  1. Kaip dažnai jūsų vaikas pažeidžia „Internet“ naršymą?
  2. Kaip dažnai jis nepaiso savo namų ūkio pareigų interneto naudai?
  3. Kaip dažnai vaikas internete turi naujų draugų?
  4. Kaip dažnai vaikas pasirenka kompiuterį, o ne atsipalaiduoti su savo šeima?
  5. Kaip dažnai jūs ar jūsų sutuoktinis skundžiate, kad jūsų vaikas yra pernelyg aistringas dėl interneto?
  6. Kaip dažnai jūsų vaikas tikrina savo el. Paštą prieš bet kurią kitą profesiją?
  7. Kaip dažnai jo tyrimas nukenčia dėl jo aistros kompiuteriams?
  8. Kaip dažnai jis atsilieka nuo atsakymo į klausimą „ką darai internete“?
  9. Kaip dažnai jis sėdi savo kambaryje prie kompiuterio?
  10. Kaip dažnai jis pasirenka kompiuterį, o ne bendrauja su kitais?
  11. Kaip dažnai jo naujasis tinklas „draugai“ jį vadina?
  12. Kaip dažnai jis vyksta internete, nepaisant jūsų uždraudimo (pvz., Jūs atėmėte nešiojamąjį kompiuterį ir sugavote vaiką, kuris vyksta internetu telefonu)?
  13. Kaip dažnai jūsų vaikas erzina, kai prašote, kad jis išeis iš kompiuterio?
  14. Kaip dažnai jūsų vaikas pradėjo atrodyti pavargęs ir pavargęs, palyginti su laikotarpiu, kai neturėjo kompiuterio.
  15. Kaip dažnai jis prisiekia ir išreiškia savo pyktį įvairiais būdais po jūsų skundų dėl temos „Jūs visą dieną buvote internete“?
  16. Kaip dažnai vaikas psichiškai ieško interneto, kai nėra prieigos prie kompiuterio?
  17. Kaip dažnai jis pasirenka internetą, o ne savo buvusią mėgstamą veiklą?
  18. Kaip dažnai jis renkasi internetą, o ne vaikščioti su draugais?
  19. Kaip dažnai jūsų vaikas pyksta tuo metu, kai veto dėl tinklo naudojimo ar apribojate žaidimo laiką?
  20. Kaip dažnai įvyksta situacija, kai vaikas už kompiuterio yra depresija ir depresija, ir kai jis grįžta į tinklą, jis ateina į gyvenimą ir „džiaugiasi džiaugsmu“?

Mes skaičiuojame taškus ir įvertiname rezultatą:

  • Iki 50 taškų: nėra panikos priežasčių, tačiau tikslinga sumažinti laiką, kurį jūsų vaikas praleidžia nešiojamuoju kompiuteriu ar planšetiniu kompiuteriu. Ir geriau surasti vaiką kitą hobį, kol kompiuteris tampa geriausiu draugu.
  • Nuo 50 iki 79 taškų: reikia analizuoti pasaulinio tinklo poveikį vaikui ir padaryti išvadas. Bent jau turėtumėte apriboti savo laiką internete ir nustatyti visus savo šeimos ir vaiko santykių trūkumus - tai yra problemos, kurias vaikai patiria į pasaulinį tinklą.
  • Virš 80 taškų: jūsų vaikas yra priklausomas nuo interneto. Be specialisto pagalbos susidoroti bus sunku.

Kompiuterio priklausomybės gydymo vaiku metodai

Žinoma, kompiuteris yra ne tik minusas, bet ir virtualus pavojus. Internete galite rasti naudingų medžiagų, kurti programas ir kitus įdomius dalykus.

Tačiau vaikai paprastai neskiriami žinioms, o žaidimams ir tiesioginiam ryšiui tinkle. Nuolatiniai virtualaus pasaulio ūgliai sukelia pavojingą priklausomybę nuo žaidimų ir interneto, kurį labai sunku atsikratyti.

Kokie metodai šiuo metu egzistuoja gydymui?

  1. Psichologinės būsenos perjungimas į kitą.Tai yra kitų poilsio būdų paieška. Sunkiausias ir efektyviausias metodas, kurio negalima padaryti be pagalbos.
  2. Vaiko įvedimas į sportą.
  3. Glaudus bendravimas su draugais, giminaičiai, įdomūs (ir, pageidautina, gerbiami) žmonės. Žinoma, realiame pasaulyje.
  4. Psichologo pagalba.

Reikia suprasti, kad netgi kategoriškiausias draudimas nesuteikia naudos. Ypač kai kalbame apie vaikus. Ir vaikas taip pat negali atsigauti nuo priklausomybės. Reikia pagalbos iš tėvų ir jų kantrybės.

Gydymas specialisto

Ši parinktis pasirenkama, kai baigiasi tėvų galia, o ne vienas „namų“ metodas duoda rezultatų.

Gydymo režimas paprastai susideda iš šių komponentų:

  • Psichoterapija, kuria siekiama grąžinti vaiką į tikrąjį pasaulį.
  • Narkotikai (siekiant konsoliduoti rezultatus), leidžiantys pašalinti su liga susijusius pažeidimus ir apsunkinti gydymą. Pavyzdžiui, raminamieji su pernelyg dideliu jaudumu ir nervingumu.
    Arba antidepresantai, jei yra ilgalaikio depresijos požymių ir interneto lūžio. Būtinai - vitaminų kompleksai.
  • Fizinių priklausomybės požymių gydymas (nuo pažeistos laikysenos ir sausos akies sindromo iki riešo kanalo sindromo ir tt).
  • Poilsio būdo ir „žaidimų“ režimo nustatymas kompiuteryje su vaiko darbo vietos išdėstymu.
  • Gimnastika stuburo ir akių.
  • Alternatyvi medicina. Jis naudojamas siekiant atkurti pusiausvyrą tarp organizmo sistemų ir sutrikdyto metabolizmo gydymo.

Psichoterapijos esmė

Gydymo prasmė - pašalinti psichologinį konfliktą, kuris (kaip paprastai atsitinka) lėmė priklausomybę, taip pat vaikų socialinė reintegracija. Gydymo procese specialistas pirmiausia padeda vaikui realizuoti destruktyvaus prisirišimo esmę be kaltės jausmų atsiradimo (tai labai svarbu), ir jis pažadina sveiką kritišką požiūrį į šią priklausomybę.

Sesijos gali vykti tiek namuose, tiek specialiai įrengtuose kambariuose. Maksimalus veiksmingumas galimas tik su vaiko sutikimu gydyti. Pritaikytos sesijos tik pablogina padėtį. Su tėvų sutikimu sesijų neveiksmingumas gali naudoti hipnozę.

Apsaugokite vaiką nuo kompiuterio priklausomybės - tėvų galioje!

Išgelbėti vaiką nuo priklausomybės gali tik tėvai.

Kaip? Deja, nėra vieno recepto. Tačiau kol ši šiuolaikinė pandemija paliečia jūsų vaiką, reikia dėti visas pastangas, kad kompiuteris liktų vaikui tik naudingas dalykas švietimo srityje.

Ką gali daryti tėvai?

  • Nenaudokite draudimo metodo
    Kategoriškas draudimas gali lemti tai, kad jūsų vaikas išsiskiria nuo jūsų arba, nepaisant visų, išeiti iš mokyklos. Atminkite, kad vaikas nežino savo priklausomybės, todėl negali suprasti bausmės. Draudimas mėgstamiausia veikla visada sukels protestą.
  • Būkite vaiko draugas
    Pasitikėjimo tarp jūsų klausimas yra pirmiausia. Jei jūsų vaikas pasitiki, jūsų baimės ir rūpesčiai gali tapti atgrasančiu.
  • Ieškokite savo vaikui kompiuterio alternatyvos.
    Ir kuo greičiau - tuo geriau.
  • Valdykite procesą - ką vaikas vaidina, kiek laiko, kokiuose puslapiuose
    Be priklausomybės nuo kompiuterio, kyla pavojus, kad pasaulinis tinklas pateks į blogą įmonę.
  • Nedėkite kompiuterio į vaikų darželį
    Idealus - kambaryje, kuriame nuolat auga suaugusieji. Valdyti.
  • Kaip įmanoma dažniau „įsikišti“ su vaiku jo žaidimų metu, atitraukite kompiuterį įvairius prašymus ir pasiūlymus
    Būkite suinteresuoti - ką jis sužinojo, kokiose vietose jis yra, ką jis sužinojo.
  • Jei neturite laiko stebėti, ieškokite būdų, kaip apriboti laiką, kurį vaikas praleidžia už monitoriaus
    Apsvarstykite galimybę įdiegti programą, kuri apriboja jūsų vaiko prieigą prie nepatikimų puslapių ir apriboja žaidimo laiką.
  • Išspręskite šeimos problemas laiku ir dažniau domitės vaiko asmeninio gyvenimo problemomis
    Iš problemų, kurias vaikai dažniau patenka į pasaulinį tinklą.
  • Nustatykite žaidimo taisykles kompiuteryje
    Pavyzdžiui, tik valandą per dieną. Arba tik pasibaigus pamokoms. Kompiuteris turėtų būti privilegija ir naudingas elementas, o ne pramoginė priemonė ir teisė.
  • Būkite pavyzdys vaikui
    Jei esate internete iš gilios į naktį, vaikas tiesiog nesupranta, kodėl galite, bet jis negali.
  • Pažvelkite į žaidimus, kuriuos vaikas praleidžia.
    Atskirus žaidimus gali sukelti psichikos sutrikimai, nemiga, baimės, agresyvumas. Pasirinkite mokomuosius žaidimus.
  • Jei manote, kad jūsų jėga yra nepakankama, o vaikas vis labiau įsisavinamas pasauliniame tinkle, susisiekite su specialistu.
  • Nepirkite savo asmeninio kompiuterio vaiko. Leiskite jam naudoti tėvą - tėtis. Bet kuriuo metu galite jį pasiimti „pragaro poreikio dirbti“ pretekstu.
  • Kai kompiuterį laikote atokiau nuo vaiko, būtinai pasiūlykite alternatyvą.Vaikas neturėtų nukentėti nuo nuobodulio - jis turėtų būti užimtas. Jei jis nukreipiamas į kompiuterį, kaip gimusį menininką, į šepečius ir dažus, tada duokite vaikui kompiuterinius kursus, net jei laikas praeina su naudojimu, o ne nieko - žaidimuose. Leiskite jam valdyti Photoshop, kurti svetaines, studijų programas - iki 18 metų vaikas jau turi profesiją.
  • Pirkite žadintuvą ir nustatykite jį šalia kompiuterio.Maksimalus internetinis laikas ikimokyklinio amžiaus vaikams yra 30 minučių per dieną, vidurinės mokyklos vaikui - 1 valanda per dieną. 3 valandos prieš miegą žaisti griežtai draudžiama.
  • Išmokykite vaiką kritiškai vertinti informaciją iš tinklo, laikykite asmeninius duomenis paslaptyje (o ne juos parodykite), pašalinkite žalingas ir naudingas svetaines. Išmokykite vaiką imtis tik tai, kas naudinga iš „komunikacijos“ su kompiuteriu, ir neleisti nieko prasmės.

Geriausios kompiuterinės priklausomybės prevencijos programos vaikams ir paaugliams

Padaryti tėvams galimybę lengviau kontroliuoti savo vaikų prieigą prie interneto, kad apsaugotų juos nuo žalingo turinio ir grėsmės sveikatai specialios programosleisti, kaip apriboti žaidimų laiką ir stebėti svetainių, kuriose vaikas vyksta, turinį.

Populiariausios pagrindinės programos:

Žiūrėti vaizdo įrašą: KAS TAI: PRIKLAUSOMYBĖ NUO KOMPO (Kovo 2019).