Sveikata

Pasninkas Stoleshnikov - ypač laikymas ir išėjimas

Profesorius Stoleshnikovas daugiau kaip 25 metus praktikuoja mediciną Rusijoje ir Amerikoje. Jis yra syroedenie gerbėjas, taip pat valo ir gydo kūną per ilgą laiką atsisakius maisto. Remdamasi patirtimi, pacientų pasiekimais ir literatūros analize, Stoleshnikovas išrado terapinio pasninko metodą ir jam skyrė visą knygą.

Pasak Stoleshnikovo, pagrindinė visų ligų priežastis yra toksinų kaupimasis organizme, kuris palaipsniui nuodina organus ir audinius. Todėl būtina juos atsikratyti, o geriausias būdas tai padaryti yra pasninkavimas. „Stoleshnikov“ užtikrina, kad atsisakius maisto, atsiranda kenksmingų medžiagų, taip pat padalintų patogeninių ląstelių ir audinių ištirpimas ir pašalinimas. Jie išsiskiria visais būdais: per virškinamąjį traktą, seilių liaukas, oda, su kepenų pagalba tulžimi, patekę į žarnyną. Tai paaiškina ne labai gerą sveikatos būklę nevalgius.

Išorinis ženklas, kad kūnas yra išvalytas, yra liežuvis ir neryškios akys. Tai įvyksta 4-5 dienomis nevalgius. Kadangi nuodai pašalinami iš kūno, plokštelės storis mažėja, o išvaizda tampa aiškesnė. Ir tik po to, kai ji išnyksta, ir akys pradeda spindėti, Stoleshnikovo pasninkavimas gali būti laikomas sėkmingu. Yra lengvumo jausmas, blogas jausmas ir nuotaika.

„Stoleshnikov“ pasninkavimas

Pasak Stoleshnikovo, optimali nevalgymo trukmė turėtų būti nuo 21 iki 28 dienų. Tiek daug laiko, kai organizmui reikia valyti, išgydyti ir regeneruoti, ir tik šiuo atveju pasninkavimas gali būti laikomas terapiniu. Atsisakymas nuo maisto iki 3 dienų nėra valymas. Per šį laiką kūnas dėl glikogeno, druskos ir vandens praradimo laikinai praranda masę, kuri, pasitraukus iš pasninko, greitai grįžta. Teigiamas trumpalaikio susilaikymo nuo maisto poveikis daro poveikį virškinimo trakto iškraunimui, poilsiui ir daliniam valymui.

Tiems, kuriems sunku atsisakyti valgyti tris savaites, Stoleshnikovo pasninkavimas rekomenduoja sekti šią schemą:

  1. Savaitė nevalgius ant vandens, kurio pabaigoje valoma klizma.
  2. Savaitė šviežiai spaustoms vaisių sultims.
  3. Savaitė šviežių vaisių ir ne krakmolingų daržovių, kurios paskutinę dieną rekomenduojama apsilankyti saunoje.

Po trečios savaitės rekomenduojama ilgą laiką sekti syroedeniya arba valgyti kokybišką maistą. Toks kūno valymas yra paprastas, bet tuo pačiu metu veiksmingas.

Medicininio pasninko metu Stoleshnikov rekomenduoja gerti distiliuotą vandenį ar vandenį iš šaltinių ar šulinių. Grynas mineralinis vanduo nerekomenduojamas, nes jame yra daug druskos. Geriau jį atskiesti lygiomis dalimis su distiliuotu.

Kai nevalgysite, reikia atlikti valymo klizmas, kad pašalintumėte tulžį iš žarnyno. Toliau tęskite procedūras po penktos dienos nuo susilaikymo nuo maisto. Enemas rekomenduojama daryti kas 3-5 dienas iki pasninko pabaigos. Naudokite reguliarų vandenį 2–2,5 litrų. Paskutinė procedūra turėtų būti atliekama paskutinę nevalgymo dieną.

Geriau praleisti nevalgius gamtoje. Na, jei jums pavyks patekti į kotedžą ar kaimą. Per šį laikotarpį galite užsiimti paprastu pratimu ar lengvu darbu. Stenkitės nesukelti staigių judesių, pvz., Greitai pakilti iš girgždėjimo arba iš lovos, nes tai gali sukelti galvos svaigimą ir alpimą.

Išeiti pasninką Stoleshnikov

Stoleshnikovas mano, kad kelias iš pasninkavimo yra svarbesnis už nevalgymą. Jis yra įsitikinęs, kad jis priklauso nuo efektyvumo ir galutinio susilaikymo nuo maisto. Profesorius rekomenduoja pasitraukti iš trijų etapų:

  1. Pirmasis etapas - vaisių sulčių, atskiestų distiliuotu vandeniu, naudojimas 1: 1. Jos turi būti šviežiai spaustos ir neturėtų būti minkštos, tai yra švarios ir skaidrios. Sulčių naudojimo trukmė priklausys nuo nevalgymo trukmės. Jei septyniasdešimt ir dešimt dienų susilaikysite nuo maisto, rekomenduojama gerti sulčių savaitę, tačiau tuoj pat galite valgyti šviežių vaisių. Po dviejų savaičių nevalgius sultys turėtų būti geriamos septynias ar dešimt dienų. Bado mėnesį sultys turi būti suvartotos mažiausiai dvi savaites. Bet jei pageidaujate, sulčių laikotarpis gali būti pratęstas - tai signalas, kad verta baigti, o tai turėtų būti stiprybės, apetito, energijos ir jėgos atgaivinimas. Geriausi valymo vaisiai yra ananasai ir citrinos, granatų sultys, paskui visi citrusiniai vaisiai. Pirmajame pasitraukimo iš nevalgymo etape pagal Stoleshnikov rekomenduojama naudoti daug mineralinio vandens.
  2. Antrasis etapas - Daržovių ir vaistažolių sulčių bei šviežių daržovių naudojimas. Puikus pasirinkimas būtų runkelių, morkų, kiaulpienių, bulvių, krapų ar salierų sultys. Antrojo etapo naudinga pradėti su tarkuotu žaliaviniu ridiku, pagardinta medumi. Tada galite valgyti bet kokią žolę, daržoves, vaisius ir sultis.
  3. Trečiasis etapas - neapdoroti maisto produktai, ty natūralių žaliavinių maisto produktų naudojimas. Be vaisių ir daržovių, meniu gali būti neapdorotų kiaušinių trynių, pieno, žuvies ar mėsos. Tokios mitybos rekomenduojama laikytis ilgai

Perėjimas prie perdirbto maisto

Nusprendę pereiti prie termiškai apdoroto maisto, geriau pradėti nuo virtų maisto produktų. Įpilkite daugiau prieskonių, ypač raudonųjų pipirų ar imbiero, ir žolelių. Pabandykite atsisakyti druskos ir cukraus, kuris sulėtina gyvenimo procesus. Būtina neįtraukti į maistą krakmolingų maisto produktų - kepinių, pagamintų iš aukštos kokybės miltų, poliruotų ryžių ir bulvių. Turėtumėte vengti konservuotų prekių, dešrų ir „nesveikų“ produktų.

Загрузка...