Sportas ir joga

Video pilvo šokių pamokos pradedantiesiems - kaip mokytis pilvo šokio namuose?

Geriausias iš visų įsisavinkite gebėjimą šokti pilvą Patyręs instruktorius padės, bet jūs galite išmokti šokti namuose. Tai būtina šiam tikslui, mes pasakysime savo straipsnyje.

Straipsnio turinys:

Kaip pradėti mokyti pilvo šokį pradedantiesiems namuose - atributai ir pagrindinės taisyklės

Pilvo šokiams reikia moters įgūdžiai atsipalaiduoti toms raumenų grupėmskurios šiuo metu nėra pradėtos dirbti. Tik tokiu būdu trisdešimt minučių šokėjas gali atlikti šokio judesius.

Pilvo šokio pamokos reikalingos iš ponios formuodamas savo šokėjos seksualinį įvaizdį. Galite visiškai pasinerti į rytietiško šokio pasaulį tik kurdami savo įvaizdį. Čia vaidina svarbų vaidmenį bižuterijos ir, žinoma, makiažas.Visa tai pirmiausia bus orientuota į rytietiškojo šokėjo seksualumą ir moteriškumą.

  • Norėdami pasirinkti tinkamus drabužius šokiams, turėtumėte tai žinoti pirmuosius mokymosi mėnesius moteris labai pasikeis. Liemuo taps rafinuota, o riebalų perteklius išnyks. Praėjus tam tikram laikui, rekomenduojama įsigyti keletą rytietiškų šokių suknelės elementų.
  • Pradedantiesiems pilvo šokis geriau šokti kartu trumpa viršutinė dalis su kelnėmis arba antblauzdžiais.
  • Vėliau moteris gali papildyti savo įvaizdį puodelis su monetomis, kuriant mokymo metu numatomą nuotaiką.
  • Kalbant apie pilvo šokių batus, prisimename, kad jau seniai buvo tendencija šokti rytietiškus šokius basomis, taip pastebėdamas neatskiriamą ryšį su Žemė. Moterims, kurios nenori šokti basomis kojomis, galite pasiduoti baleto bateliai, čekai ar kojinės.

Kad harmoningai ir teisingai atliktų pilvo šokį, moteris turėtų būti gerai išmananti Rytų šokio stilius, žinoti jų skirtumus, taip pat žinoti, kuris kostiumas, muzika ir žodynas atitinka tam tikrą stilių.

Video pilvo šokių pamokos pradedantiesiems - pagrindiniai judesiai ir pilvo šokio elementai

Video: pilvo šokiai - pirmosios pamokos

  • Atkreipiamas dėmesys į didelį pilvo šokio elementą „šūpinimo kėdė“.Norint atlikti šį judėjimą, moteris turi stovėti ant kojos su savo kojomis kartu, truputį sulenkti juos keliais ir protingai traukti vertikalią liniją per bambą. Kartu su šia linija reikia sklandžiai perkelti klubus taip, kad bambos liktų vietoje. Jūs galite padaryti šokio elementus aukštyn arba žemyn.

Jei norite atlikti judesius žemyn, t.y. - vertikalioje plokštumoje, mes sujungėme kojas, pakeliame pusę mūsų pirštų ir šiek tiek sulenkiame kelius. Savo ruožtu mes pakeliame į šlaunų pakilimus, kad bambos vieta liktų nepakitusi. Šį šokio elementą taip pat galima perkelti.

 Norėdami atlikti judesius statmenoje plokštumoje (į priekį - atgal) stovėti ant viso kojos, keliai šiek tiek sulenkti. Grįžkite atgal, kiek įmanoma, perkelkite dubenį atgal. Mes nunešame jį į priekį ir traukiame barelį į bambą. Plastiškai perkeliant klubus, aprašome puslankį. Apskritimo centras yra bambos srityje. Paspartinti tempą, pereikite prie drebulio pilvo.

  • Kitas pilvo šokio elementas "švytuoklė". Norėdami atlikti pratimą iš viršaus į apačią, iki pažasties, pakelkite dešinę šlaunį, patraukite jį į dešinę ir nuleiskite jį žemyn, pakeldami kairiąją šlaunį į pažastį.

Švytuoklė apačiojeatliekama perkeliant dešinę šlaunį į šoną. Atsižvelgiant į kulno atskyrimą nuo grindų, šlaunys yra priveržtos prie pažastų. Įstrižai į apačią nuleiskite dešinę šlaunį, pakelkite kairiąją šlaunį iki pažasties.

  • „Circles“ klubai. Nepamirškite - šokio elementas, jums reikia įsitikinti, kad nugara lieka tiesi. Horizontalioje plokštumoje protiškai įsivaizduokite ratą sau. Mes stengiamės apibūdinti jį už sėdmenų, kiek įmanoma lenkdami apatinę nugaros dalį. Priekyje reikia gauti skrandį.
  • Apskritimai su iš naujo. Mes apibūdiname apskritimą ir, atėmę dubenį, atliekame šlaunų dempingą iš viršaus į apačią. Tolesniais raundais judėjimas tęsiasi be sustojimo. Apskritimai gali būti horizontalūs, vertikalūs, dideli, vidutiniai ir maži. Jei bandote užfiksuoti apskritimus priekinėje plokštumoje, gausite naują judėjimą.

  • Šokio elementas „Wave“.Kai jis turėtų dirbti tik klubus. Viršutinė kūno dalis - fiksuota. Kad atliktume elementą, pusę posūkio stovi ant aukšto pusės piršto, žiūrovui. Vertikalioje plokštumoje mes atstovaujame perimetrą, kurio ašis eina per šlaunikaulio kaulus. Kryptis nuo apačios - į priekį - atgal - mes stengiamės apibūdinti savo klubus. Šio elemento vykdymas yra įmanomas, kai į priekį ir į priekį. Bangos būna įvairių formų - šoninės ir priekinės.

 Jei jums patinka mūsų straipsnis ir turite minčių apie tai, pasidalinkite su mumis. Mums labai svarbu žinoti jūsų nuomonę!

Žiūrėti vaizdo įrašą: Nemokama rytietiško pilvo šokio pamoka pradedantiesiems (Lapkritis 2019).

Загрузка...