Sveikata

Savigarba. Kaip kelti savigarbą

Savigarbaarba, greičiau, jo lygis labai veikia daugelį mūsų veiksmų: žmonės, turintys mažą savigarbą, laikydami save pralaimėjusiais, net nežino apie savo galimybes (nebūtina kalbėti apie šių galimybių realizavimą), o draugai, kurių savigarba yra ribojama, bando realizuoti net mažiausias galimybes, išsklaidyti jas į neįtikėtinas proporcijas. Bet kuriuo atveju asmuo kenčia nuo savo savigarbos ... nors, matote, žmonės, turintys didelį savigarbą, gyvena vis tiek lengviau ir patogiau. Štai kodėl mes kalbėsime apie mažą savigarbą ir sužinoti, kaip kelti savigarbą.

Taigi kelti savigarbą, laikykitės šių taisyklių:

  • Nustokite kaltinti save ir nusisukti. Jei nuolat kalbate neigiamai apie save ir savo sugebėjimus, tuomet negalėsite sukurti aukšto lygio savigarbos. Nepriklausomai nuo to, apie ką kalbate (apie savo finansinę padėtį, asmeninį gyvenimą, apie savo išvaizdą), venkite savarankiškų pareiškimų. Jūsų komentarai apie save yra tiesiogiai susiję su savigarbos taisymu.
  • Nepalyginkite savęs su kitais žmonėmis, nes visada yra žmonių, kurie yra blogesni ar geriau nei tu. Jei padarysite palyginimus, tuomet turėsite daug priešininkų ar priešininkų, ir jūs niekada negalėsite jų nugalėti. Galų gale jūs gaunate užburtą ratą.
  • Priimkite sveikinimus ir pasveikinimą su atsakymo žodžiu „ačiū“. Niekada neatsakykite į tokias frazes kaip „ nieko ypatingo„Taigi, jūs pranešate, kad giriamasis nėra vertas. Atmetus komplimentą, jūs formuojate mažą savigarbą.
  • Pabandykite daugiau bendrauti su pasitikėjimu, pozityviais žmonėmis, kurie visada bus pasirengę jums padėti. Negatyvūs žmonės aplink jus užvaldo jūsų idėjas ir jus, sukeldami savo savigarbą. Teigiama aplinka skatina jus ir priima jį taip, kaip ji yra, dėl kurios jūsų savigarba kaip žmogus pamažu auga.
  • Parašykite savo teigiamų savybių sąrašą. Ar esate protingas? Ar esate sąžiningas? Nesavanaudiškas? ... Būkite malonus sau ir parašykite bent dvidešimt teigiamų atsiliepimų apie save. Peržiūrėkite šį sąrašą dažniau. Tada sutelkkite dėmesį į savo nuopelnus ir turėsite daug daugiau galimybių pasiekti savo tikslus.
  • Padarykite tai, kas jums labiausiai patinka. Sunku jaustis teigiamomis emocijomis ir pagarba sau, jei darote darbą, kurį niekate. Pagarba savigarbai, jei dirbate, kad jums patinka daug ir panašių dalykų.
  • Gyvenk savo gyvenimą, būkite tikri. Jei nenorite praleisti savo gyvenimo taip, kaip norite, niekada nepaisysite savęs. Jei pasirinksite sprendimą, turėsite mažą savigarbą, jei tik pasikliautumėte artimųjų ir draugų nuomonėmis.

Atminkite esate unikalus asmuo, turintis didelį potencialą ir puikias galimybes. Atlikdami šį darbą, galite lengvai padidinti savigarbą.

fargus44 moterų internetiniam žurnalui

Žiūrėti vaizdo įrašą: All My Flaws. My Perfect Imperfections Tag (Lapkritis 2019).

Загрузка...