Vaikai

Dekretas, ar ką daryti prieš gimimą

Dabartinis gyvenimo tempas, darbo sąlygos ir didžiulis informacijos apdorojimas, kurį tvarko moteris, suvokiami kaip įprasti. Niekas nustebins, kad daugumos moterų darbas užima apie 80% laiko ir netgi namuose „darbas“ yra susijęs su darbdavio nustatytomis problemomis ar užduotimis. Nenuostabu, kad prieš gimdymą daugelis šių moterų palieka stuporą, jie stebisi - ką daryti prieš gimdymą ir kaip planuoti savo laiką?

Šiame straipsnyje mes stengsimės išsiaiškinti šią problemą ir viską išdėstyti, pabandyti padėti jums tinkamai planuoti savo laiką.

Taigi moteris, kuri eina motinystės atostogų metu, turi suprasti, kad šis laikas jai suteikiamas, kad ji galėtų morališkai ir fiziškai atsipalaiduoti ir pasirengti gimdymui.

Pirmiausia reikia planuoti savo darbo dieną. Taip, tai darbuotojas, nes dabar jūsų pagrindinis uždavinys yra pasirengti kūdikio, fizinio ir moralinio, išvaizdai.

Klausykitės savo biologinio laikrodžio

Jei esate pelėda,nelieskite „headlong“ su pusiau uždarytomis akimis ant virtuvės, kad paruoštų savo vyro pusryčius. Paruoškite viską nuo vakaro arba pasikalbėkite su savo vyru, paaiškinkite, kad patys pusryčiai bus jums daug, jums ir jūsų vaikui pailsės, nes po kelių mėnesių tai bus puiki prabanga.

Jei esate „žvėris“, ryte atsibunda, šiek tiek atsigulti, galvoti apie dienos planus, klausytis kūdikio maišymo, o tada, jei tai nėra našta jums, paruošite pusryčius savo vyrui, praleiskite jį darbe su šypsena, tegul jūsų motinystės atostogos bus jam ramybės.

Nelenkite lovoje ilgai, nepamirškite daryti ryte pratimų, kurie vėliau gali būti kartojami per dieną, tai padės paruošti kūną artimiausiam gimimui, palengvins juos. Bet neperpildykite! Jei bet koks pratimas suteikia jums diskomfortą, skausmą arba padidina vaisiaus aktyvumą, nedelsiant nutraukite gydymą. Daugelis specializuotų svetainių padės jums pasirinkti reikiamus pratimus, tačiau nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju, jei turite kokių nors kontraindikacijų.

Dienos metu neužklijuokite savo namų ūkio problemų, tolygiai jas paskirstykite per dieną, kintant dažnai pasilikti. Nebandykite daryti viską per vieną dieną, vis dar turite daug laiko prieš pristatymą - turėsite laiko.

Dienos metu planuokite vaiko kambarį, išsirinkite reikiamus baldus ir pasirūpinkite. Daugelis paprastų interjero programų gali jums padėti, o jei jums sunku juos suprasti, galite paprasčiausiai išspausdinti kelis išdėstymo variantus lape, o vakare atsipalaiduoti su savo vyru, aptarti visas galimas parinktis ir pasirinkti geriausią variantą. Tai ne tik suteiks jums galimybę pasirinkti tinkamą variantą, bet ir priartinti jus, pakelti savo dvasias.

Motinystės atostogų metu labai svarbu planuoti visus būtinus pirkimus būsimam kūdikiui. Ir jei nesate prietaringas, pradėkite juos įgyvendinti. Jei nenorite iš anksto pirkti daiktų ir kitų dalykų, labai svarbu supažindinti vyrą su visais reikalingais pirkimais ir jūsų pageidavimais. Iš tiesų, po vaiko gimimo, jūs negalėsite skirti reikiamo laiko tam, ir visi rūpesčiai patirs ant vyro pečių.

Sukurkite savo kasdienybę, nepamirškite, kad jūsų dabartinis režimas yra jūsų negimusio vaiko režimas, kurį bus labai sunku atkurti. Todėl nenorite miegoti vėlyvoje vietoje, nebijokite televizoriaus naktį ir apribokite savo naktinį vaikščiojimą namo tik būtiniausiu. Pabandykite ramiai miegoti ir neužkliūti naktį.

Čia pateikiami pagrindiniai klausimai, kuriais ateities motinos turi sutelkti dėmesį. Ir atminkite: viskas turėtų būti saikingai - pailsėti ir dirbti.

Žiūrėti vaizdo įrašą: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...