Vaikai

Sveiko vaiko miego norma - kiek vaikų turėtų miegoti dieną ir naktį?

Sveikas kūdikis turi stiprią ir ramią miegą, kiekviena mama žino. Tačiau skirtingais amžiaus laikotarpiais miego standartai skiriasi, o jaunoms nepatyrusioms mamoms labai sunku gauti savo guolius - ar kūdikis pakankamai miegamas, ir ar yra laikas susisiekti su specialistais apie vaikišką miegą?

Mes teikiame duomenis apie vaikų miego normas įvairaus amžiaus, kad galėtumėte lengvai sužinoti, kiek ir kiek kūdikio turėtų miegoti.

Kaip įdėti vienmetį vaiką miegoti be miego ir judesio ligos - patarimų mamoms

Sveikų miego standartų lentelė - kiek vaikų nuo 0 iki 1 metų turėtų miegoti

Amžius

Kiek valandų jis miegaKiek valandų yra pabudęs

Pastaba

Naujagimiai (pirmosios 30 dienų nuo gimimo)Nuo 20 iki 23 valandų per dieną pirmosiomis savaitėmis, nuo 17 iki 18 valandų iki pirmojo gyvenimo mėnesio pabaigos.Atsibunda tik šerti arba padažu.Šiame vystymosi etape naujagimė labai mažai dėmesio skiria pasaulio mokymosi procesui - vos kelios minutės. Jis ramiai užmigia, jei niekas jo nepažeidžia ir ramiai miega. Tėvai yra svarbūs siekiant užtikrinti tinkamą mitybą, priežiūrą, prisitaikyti prie kūdikio bioritmų.
1-3 mėnesiaiNuo 17 iki 19 valandų. Naktį miegoja daugiau, mažiau per dieną.Dienos metu laikotarpiai didėja, kai vaikas neužmigia, bet studijuoja pasaulį aplink jį. Negali miegoti 1, 5 valandas. 4-5 kartus per dieną. Skiria dieną ir naktį.Tėvų užduotis šiuo metu yra palaipsniui įsisavinti vaiką į dienos režimą, nes jis pradeda atskirti dienos laiką.
Nuo 3 mėnesių iki šešių mėnesių.15-17 valandųPažadinimo trukmė yra iki 2 valandų. Miegama 3-4 kartus per dieną.Kūdikis gali vaikščioti nepriklausomai nuo maitinimo režimo. Naktį kūdikis atsibunda tik 1-2 kartus. Dienos režimas tampa aiškus.
Nuo šešių mėnesių iki 9 mėnesių.Iš viso 15 valandų.Šiame amžiuje daug vaikų važiuoja ir žaisti. Pažadinimo trukmė yra 3-3,5 valandos. Miegama 2 kartus per dieną.Gali miegoti visą naktį be pabudimo. Dienos ir galios režimas nustatomas visam laikui.
Nuo 9 mėnesių iki metų (12–13 mėnesių).14 valandų per dieną.Miego trukmė naktį gali būti 8-10 valandų iš eilės. Vieną dieną jis miegoja po vieną - du kartus per 2,5-4 valandas.Per šį laikotarpį vaikas paprastai patogiai miegoja visą naktį, netgi nepabudęs maitintis.

Kodėl vaikas negauna gerai naktį ir ką daryti - visos prastos vaikų miego priežastys

Žiūrėti vaizdo įrašą: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 6 Official & HD with subtitles (Birželis 2019).