Grožis

Kaip pašalinti dvigubą smakro ir skruostus

Paklauskite nė vienos moters, ir ji atsakys: geriau turėti ne gražiausias kojas, nei dvigubą smakro ir apkūnus skruostus. Kodėl taip? Taip, nes „maxi-sijonai“ išrado „nesėkmingas“ kojoms - romantiškas ir gražus, o vyrų vaizduotė yra priversta dirbti, gražiai dengiant ponios kojas prie kulkšnių ir net pirštų.

O kas, meldžiu, paslėpkite dvigubą smakrą ir apkūnus skruostus? Čadas, ne mažiau. Na, kadangi ši parinktis mums netinka, pasidalinkime būdais, kaip greitai pašalinti dvigubą smakro ir atsikratyti išsipūtusių skruostų.

Tiesą sakant, "padaryti" asmuo praranda svorį nėra sunku. Nebent, be abejo, nėra tingus daryti keletą pratimų kiekvieną dieną, siekiant sustiprinti veido raumenis. Na, kosmetikos procedūros, kurios sustiprina ir tonuoja odą, nebus nereikalingos.

Be to, jei tikrai rimtai nuspręsite kovoti su antruoju smakru, tuomet „karinių veiksmų“ programoje turės būti daugiau masažų.

Kodėl atsiranda antrasis smakras ir skruostai?

Antrosios smakro išvaizdą ir skruostų žlugimą pirmiausia lemia veido raumenų susilpnėjimas. Tai paprastai atsitinka arba su amžiumi, ypač jei veido gimnastika beveik nepastebėjo, arba dėl svorio padidėjimo ar drastiško svorio.

Be to, „augti“ papildomą sulenkimą po smakru “padės” skaityti gulėti, sėdėti ir vaikščioti su galva.

Retais atvejais antrosios smakro buvimas ir skruostų nuleidimas rodo skydliaukės ligas. Bet paprastai, net ir tokiose situacijose, paprastomis manipuliacijomis galima sumažinti raukšlės dydį ir sugriežtinti veido ovalus be operacijos.

Sulaikyti skruostus galima tik po dviejų ar trijų savaičių.

Su dvigubu smakru šiek tiek ilgiau, bet net ir apie pusantro mėnesio jis bus pastebimai sugriežtintas arba išnyks.

Veidas, kaip ir jokia kita kūno dalis, greitai nepagrįstas visomis manipuliacijomis. Jums reikia tik kantrybės ir šiek tiek laiko kiekvieną dieną, kad galėtumėte kuo greičiau pašalinti skruostus.

Veido lieknėjimo dieta

Visų pirma, pripažinkite sau, kiek apytiksliai papildomų kilogramų per pastaruosius kelerius metus?

Tiesą sakant, šis klausimas nėra net paveiksle, bet tai, kad yra per didelis svoris - yra išsipūtę skruostai. Ir tuo pačiu metu, kai taip pat susilpnėjo veido raumenys, nenuostabu, kad skruostai „nuskaito“ žemyn, sklandžiai teka ant antrosios smakro.

Pirmas dalykas, kurį reikia pradėti kovoti už aristokratinį veido veidą, yra svorio mažinimas. Pasirinkite tinkamą mitybą, kuri bus kuo mažiau saldus, per daug sūrus, miltų ir riebalų, ir eikite į jį.

Būtinai išgerkite šviežių sulčių - morkų, kopūstų, obuolių. Jūs galite tiesiog nugriauti morką ar obuolį.

Veido lieknėjimo pratimai

Tuo pačiu metu praktikuoti kasdienę gimnastiką veido raumenims.

  1. Stipriai, maksimaliai artikuliuodami ištarti (galite tyliai) iš eilės garsus A, O, U. Pakartokite šį garsų derinį bent 30 kartų. Pakeiskite garsų tvarką ir ištarti U, O, A - taip pat 30 kartų.
  2. Būtent tas pats pratimas, bet su I, Y - pakartoja 30 kartų. Tada pakeiskite garsų tarimo tvarką: Y, I.
  3. Pakartokite tą patį pratimą su garsais O, U.
  4. Įveskite burnos orą, pripūsti skruostus. Imituokite burnos „skalavimą“, tarsi jūs turėtumėte vandens burnoje. Gerai nuskalaukite burną oru, bent dvi minutes „važiuokite“ nuo skruosto iki skruosto, aukštyn ir žemyn.
  5. Padėkite alkūnės ant stalo ir padėkite smakrą į delną. Nejudindami galvos, stenkitės atverti burną, o rankomis nuspaudę smakro dugną.
  6. Nuleiskite apatinį žandikaulį į priekį, tuo pačiu metu energingai išreiškiant garsą Y, tada grąžinkite jį į pradinę padėtį su garsu U.

Veido masažas

Masažas padės atkurti raumenis, atkurti normalų kraujo apytaką visose veido dalyse. Ir tai reiškia, kad nykstantys skruostai pasivys, veido veidas tampa aiškesnis. O odos būklė pastebimai pagerės.

  1. Ant veido veido užtepkite maitinamąjį kremą (be kėlimo poveikio).
  2. Pradėkite masažą su insultais, tęskite ir patinginkite veidą, nukreiptą iš nosies į šventyklas, palei skruostikaulio lanką, nuo kaktos tarp kaktos iki šventyklų, nuo smakro vidurio iki skruostikaulių.
  3. Patepkite rankos nugarą po smakru, suspauskite laikiklį, gerai jį patrinkite. Stenkitės neplatinti odos.

Patikrintas: pernelyg švelnus ir atsargus prisilietimas nesukelia norimo rezultato. Nebijokite pakenkti sau, bet nepersistenkite, kitaip gali atsitikti, kad jūs turite atsikratyti savo veidų mėlynės.

Veido kontūrų kosmetikos procedūros

Norėdami sugriežtinti ovalo formos veidą, naudokite bet kokias amžiaus grupei tinkamas kaukes ir kremus, kuriuos galite su kėlimo efektu, sugriežtindami odą.

Jūs galite įsigyti specialių produktų su kolagenu arba paruošti tonizuojančias kaukes sau namuose.

Kuo geriau drėkina ir maitinate odą, gaivesni ir jaunesni veido veidai.

Na, jei jūs galite padaryti be cigarečių ir alkoholio, be papildomos kavos, arbatos ir be saldainių, tada kiekvienais metais veidrodis atspindės vis daugiau ir daugiau.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Mes pačios 2015 02 22 Kaip atsikratryti dvigubo pagurklio? (Balandis 2020).