Dieta ir mityba

Šokolado savybės

Šokoladui jau seniai buvo suteikta galimybė pratęsti gyvenimą, išgydyti karščiavimą. Mokslininkai visame pasaulyje toliau tiria naudingos šokolado savybėsŠie saldumynai turi būti malonūs saldaus danties, nes šis delikatesas gali būti garbinga vieta kasdienėje mityboje.

Japonijos mokslininkai mano, kad šokolado magnis yra aktyvus kovoja su depresija, stiprina imuninę sistemą, pagerina atmintį. Tyrimo rezultatas - Tokijo mokslininkai nustatė, kad kasdien tiekiama nedidelė dalis šokolado pepsinės opos ir vėžio prevencija. Amerikos mokslininkai 15 metų stebėjo 1854 dalyvius. Dalyviai, kurie kasdien valgė 34 šokolado gabalus, buvo 5 kartus mažiau jautrūs vėžiui ir širdies ir kraujagyslių ligoms nei žmonių, kurie nenaudojo šokolado. Argentinos mokslininkai patvirtino šokolado dietos veiksmingumą, kaip didelį kakavos pupelių kiekį, kuriame yra procianidų, kurie apsaugo organizmą nuo nepageidaujamo poveikio.

Kanados odontologai tai teigia tamsus šokoladas yra naudingas dantims ir dantims. Pagal tyrimus, šokoladas sunaikina emalį ne daugiau kaip razinos. Šiame produkte esančios medžiagos turi apsauginį poveikį ir užkerta kelią ėduonies atsiradimui. Mokslininkai iš Jungtinių Amerikos Valstijų atliko įdomų eksperimentą: jie maitino gyvūnus, kurie prisideda prie ėduonies išvaizdos, tačiau jie nuolat prideda kakavos. Kakava padėjo nepažeisti fangų.

Stiklinės raudonojo vyno privalumai yra tokie patys kaip 40 gramų tamsaus šokolado. Anksčiau šokoladas padidina kraujospūdį, bet priešingai. Du šimtai gramų šokolado yra tik 30 mg kofeino ir 6 kartus daugiau puodelio arbatos ar kavos. Britai, manantys, kad obuoliai yra geriausia profilaktika, šokoladą prilygino obuoliams. Kartaus šokolado sudėtyje yra daugiau fosforo, geležies, kalcio nei sūris, obuoliai ir jogurtas.

Amerikos kardiologai rekomenduoja, kad pacientai kasdien į savo mitybą įdėtų šokoladą, nes jis ne tik pagerina nuotaiką ir energiją, bet ir taupo nuo insulto ir širdies priepuolio. Kakavos flavanoliai yra neatsiejama nuo širdies ir kraujagyslių ligų kenčiančių žmonių mitybos dalis, prisideda prie kraujo cirkuliuojančių antikogeninių ląstelių kiekio, kuris turi teigiamą poveikį kraujagyslių sveikatai. Jei geriate kakavos gėrimus du kartus per dieną visą mėnesį, tai pagerina kraujagyslių veikimą 47%.

Naudingos šokolado savybės negali būti pervertintos, tačiau naudingos tik nedideliais kiekiais, todėl nepiktnaudžiauti šiuo produktu.

alina62 moterų internetiniam žurnalui

Žiūrėti vaizdo įrašą: 10 ĮSPŪDINGŲ JUODOJO ŠOKOLADO SAVYBIŲ. Swan Health (Lapkritis 2019).

Загрузка...