Psichologija

Kaip atsikratyti pirmosios meilės 5 etapams ir pradėti naują gyvenimą - praktiniai patarimai iš psichologo

Tai, ką mergaitė nepamiršo apie gryną meilę, kuri tikrai tikisi, kai ji auga. Ir ši meilė tikrai bus laiminga ir labai pilki plaukai. Deja, ne visi yra sugadinti likimu, o ilgai lauktas kunigaikštis iš vaikystės svajoja netinkamai, o ne tada.

Kaip vėl tapti laimingu, jei jūsų širdis yra sulaužyta? Kaip pradėti naują gyvenimą?

  1. 5 paprasti žingsniai atsikratyti meilės
  2. Kaip nustoti mylėti pirmąjį, jei jis ...
  3. Tai negalima padaryti kategoriškai!

5 paprasti žingsniai atsikratyti savo buvusio vaikino vyro meilės

Pirmiausia, reikia suprasti, kad naujas gyvenimas nėra ir niekada nebus. Yra tik vienas, ir tai, kad jūs turite padaryti labiausiai laimingus, ilgus ir nepriekaištingus.

Ir tai priklauso tik nuo jūsų.

Atrodė, kad sulaužytos širdies fragmentai negali būti sudėti, bet visa tai tik metafora ir gražūs žodžiai lyrikams, bet iš tikrųjų viskas priklauso nuo gamtos įstatymų.

Reikia tik norėti ...

  • Susipažinkite su juo. Nėra tobulos meilės ir tobulų žmonių. Laimė porose, kurias matote aplink, yra sunkaus darbo rezultatas. Laimė - tai „pilis“, kuri po metų yra pastatyta plytų. Ir jei jūsų pilis nukrito, tai reiškia, kad pasirinkote netinkamą partnerį jo statybai. Pripažinkite ir pripažinkite, kad ši istorija baigėsi, ir atėjo laikas naujam etapui jūsų gyvenime. Tol, kol jūs linksminate save su iliuzijomis ir veltui viltimi, kad "ar galbūt viskas gali būti grįžta ...", jūsų dvasinės žaizdos kraujavės. Jūs pats turite baigti. Kaip suprasti, kad meilė jau praėjo ir santykiai baigėsi?
  • Emocijos yra normalios. Porydat į pagalvę ar petį į draugą, kad netikėtai nusišypsotų, kad pertraukų patiekalai, kuriuos pirkote kartu, yra normalu. Duokite kelią į emocijas, nelaikykite jų sau. Tačiau geriau „išlaisvinti džinas“ sau naudai. Išlipimas iš savo emocijų turėtų padėti jums, bet neturėtų pakenkti kitiems. Raskite efektyviausią ir efektyviausią būdą, kuriuo kiti gali išmesti sukauptus jausmus: šaudyti į taikinius, treniruoklių salę (ypač rekomenduojama), vokalinę studiją, šokį - kiek būdų sumažinti stresą. Pasirinkite tą, kuris yra arčiau jūsų, ir visiškai atsisakykite.
  • Jūs esate savarankiška moteris. Kuris nepriklauso nuo įvykių ir žmonių. Kas myli gyvenimą ir žino, kaip gyventi gražiai. Kuris prašo nieko, neveikia po to, kai niekas neturi, niekas neturi. Jie veikia po tavęs, ir jie stengiasi jus tęsti. Nebandykite? Taigi tai nėra tavo likimas. Ir tavo akys pasirodys netikėtai ant ribos su gėlių puokštėmis, tiesiog palaukite, kol jis tuojau atsidarys prie lango, kurio jūs neturite, nes jūs turite būti laimingi šiandien. Ir vis dar yra daug ką nuveikti šiame gyvenime, kad jūsų likimas turėtų pasivyti jus.
  • Pakeiskite viską! Meilė, kaip stiprus jausmas, pagal medicinos faktus, „išleidžia“ per mėnesį. Jei ji nepalaiko jos ir neprisideda prie naujos medienos. Jei turite drąsos ir išminties, kad nutrauktumėte santykius, tada reikia pašalinti visus „droves“. Pradėkite valyti savo galvą ir namus. Ir tada - kaip reikia. Pakeiskite savo gyvenimo būdą ir įvaizdį, pakeiskite namuose, eikite į darbą su naujais maršrutais, susiraskite naujų draugų ir pan. Pakeiskite savo gyvenamąją vietą. Tik atrodo, kad jausmai - jie gyvena nepriklausomai nuo jūsų, bet iš tikrųjų jie priklauso tik nuo jūsų. Atminkite - svarbu baigti. Ir tada tiesiog pašalinkite iš gyvenimo viską, kas gali paversti jūsų tašką į elipsę.
  • Ir kas nors dabar yra daug blogiau nei jūs. O gal šis žmogus tikrai turi jūsų pagalbą. Rūpinkitės juo. Nesvarbu, kas tai yra - nepagydomas vaikas, kurį palieka vaikai, senas žmogus, šuniukas, išmestas iš šalčio, arba jūsų artimas, kuris vos daro galą su vaikais. Kai pradėsime jaustis kitų skausmą, mūsų pačių eina į užmarštį. Ir norint suprasti, ką siela tikrai turėtų pakenkti, ir kas yra tuščia ir beprasmiška gyvenime, jums reikia nuskaityti iš tavo apvalkalo, kuriame jis yra toks jaukus ir malonus jaustis dėl savęs ir apsižvalgyti.

Ir gydyk viską su humoru. Jis ne tik padeda gyventi, bet ir gana dažnai taupo situacijose, kai atrodo, kad „pasaulio pabaiga“ atėjo. Šypsena Šis gyvenimas jums buvo pristatytas taip, kad jūs kiekvieną dieną jaustumėtės. Nusivylimas - viryklėje.

Ir prisiminkite pagrindinį dalyką - žmogus gali išgyventi viską, kas priklauso jo daliai. Likimas siunčia mums tik bandymus, kuriuos galime - ne daugiau ir ne mažiau.

Apsvarstykite savo padėtį tikrinti savo jėgą.

Kaip nustoti mylėti pirmąjį, jei jis yra vedęs, jei matote jį kiekvieną dieną - ir taip toliau?

Kaip nustoti mylėti, jei jūs turite jį pamatyti kiekvieną dieną darbe? Arba atsitiktinai susitikti su juo kiekvieną rytą, nes jis gyvena priešais butą (namą)?

Arba ...

Kokį skirtumą ji daro, jei jau baigėte? Ne!

Tai tarsi mesti rūkyti: kol pats nenorėsite mesti, jūs visada pateksite į cigaretę, ir nei pataisos, nei protingos knygos, nei sėklos nepadės. Galite išeiti tik tada, jei tikrai norite - iš karto ir amžinai. Net nepaliekant sau mažos vilties, kad „tada, vieną dieną, gerai, jei tik šiek tiek, gerai, jūs niekada nežinote, bet kas gali atsitikti ...“.

Arba būkite panašūs į vaikus. Kai vaikas bijo išsikabinti kūdikio dantį, jis paprašo savo tėvo (ar mamos) tai padaryti greitai, kad nebijotų ilgą laiką ir kad skausmas akimirksniu skubėtų, tarsi jis nebūtų, „vzhuh“ - ir pasiruošęs. Tiesiog pritvirtinkite dantį, kad būtų užsukta į duris, ir staigiai ištraukite duris. Kiekvienas tai padarė vaikystėje. Vaikas visada yra aptvertas nuo skausmo. Ir greitai pamiršta skausmus. Ir jo „aš“ visų pirma kelia. Ne todėl, kad jis yra egoistas, bet todėl, kad vaikas gyvena šiandien, o ne vakar ar rytoj. Ir jis tiesiog mėgsta gyvenimą, vėją, saulę, naują žaislą, mamą ir tėvą, skanias vakarienes. Jis neturi laiko būti liūdna, prisiminti virš nuotraukų, prisiminti, kad kankina savo širdį su visais nesąmonėmis.

Išmokite vaiką. Dirbkite sau!

Kaip atsikratyti neatlygintinos meilės ir pradėti gyvenimą - praktinis mokymas

Tai negalima padaryti kategoriškai!

Merginos, ieškodamos savo nelaimingos meilės išlaisvinimo iš savo meilės raiščių, įsipareigoja daug kvailybių - tiek mažų, kurios apsunkina jų problemą, tiek rimtesnes, kurios apsunkina gyvenimą.

Svarbu prisiminti, ką jūs neturite daryti:

  • Revenge. Išmintinga, savarankiška, pasitikintis savimi moteris niekada neprasiskverbia į tokį vulgarumą kaip kerštas. Ji yra virš jos. Ji žengs į problemą, kurią ji negalėjo išspręsti, ir tęsis aukštai. Jei negalime pakeisti problemos, mes keičiame savo požiūrį į jį - nesirūpinkite, šlifuokite ir nepamirškite. Ir jie bėgo gyventi.
  • Pagalvoti apie radikaliausius problemos sprendimo būdus - pavyzdžiui, apie savižudybę. Mirtis, žinoma, yra lengvas sprendimas, tačiau jis nieko nekeičia. Jei jis nemylėtų tavęs, tada jis neatvyktų į jūsų kapą. Ir jei jums patiko, tada jūs to nežinosite, nes tai bus per vėlu. Pagalvokite geriau apie savo tėvus, kuriems negali būti nieko blogesnio nei vaiko mirtis. Ir kad dažniausiai savižudybių bandymai baigia negalią. Ar jums to reikia? O kas dar blogiau? Norite jam pasipriešinti - tapti laimingu prieš visus šansus. Tai bus galingiausias ir nuostabiausias kerštas, kurį galite galvoti.
  • Tikiuosi tęsti. Patalpinkite tašką, pasukite puslapį, palikite šią nuobodu sesiją ir nepamirškite išjungti šviesos salėje. Jūsų laukia naujas filmas. Ir įsitikinkite, kad laimingas galas!
  • Uždarykite save. Ne, vieną ar dvi dienas, žinoma, galite apmąstyti, žiūrėti ašaros melodramas, užkandžius ant pyragaičių, atsiprašau už save, verkti savo draugei - ką jis yra. Bet ne daugiau! Toliau - plačiai ir šypsotis šypsosi į naujas pergales, pasiekimus, džiaugsmus!
  • Bandymas pamiršti jį su naujais romanais. Įstumti į naują lovą, kad pamirštumėte senąjį, yra beprasmiška, kvaila ir vulgari. Tokie ryšiai paprastai nesukelia nieko gero. Bent jau tu pats tapsi gėda apie save ir savo veiksmus. Mes net kalbėsime apie „kiek įmanoma“.
  • Išbandykite visus rimtus: pasirūpinti girtas kovas, siekti jo ar jo naujos merginos, bėda su artimaisiais, kurie bando jums padėti, ir pan. Galimybė mąstyti blaiviai neabejotinai ateis vėliau. Jei tik tai nebuvo per vėlu sąmoningumui - kokia nesąmonė jūs padarėte.
  • Susitikti su juo, kai jis staiga to nori. Kai kurie vyrai mėgsta staiga aplankyti savo buvusias merginas su nakvyne, įsitikinę, kad tai yra normalu - tai yra intymūs „senų draugų“ susitikimai. Atminkite - tai nėra normalu. Yra pasakymas iš seno pokšto - „taip mirė“. Tokie susitikimai niekada nesibaigs susibūrimu, jis paprasčiausiai jus naudosis kartais. Moteris, gerbianti save, niekada neleis tai įvykdyti.
  • Sekite jį socialiniuose / tinkluose (išimkite jį iš visur ir eikite iš savęs), paskambinkite jam ir tylėkite telefone („darželis - kelnės su dirželiais“), stebėkite jį gatvėje, prašome sugrįžti (gerbti save!).

Ir parašyk jam laišką. Šiame laiške išmeskite visas emocijas, mintis, nusikaltimus, pyktį. Išreikšk, ką apie jį galvojate, apie savo santykius, apie atotrūkį ir pan. Išsamiai, nieko nepamirštant.

Tada išpjaukite arba sudeginkite savo jausmais.

Būsite nustebinti, kaip greitai pajusite geriau!

Kaip atsikratyti skausmingos meilės priklausomybės?

Žiūrėti vaizdo įrašą: FANTASTINIAI GYVŪNAI: GRINDELVALDO PIKTADARYSTĖS - užburiantis kino reginys nuo lapkričio 16 d. (Rugsėjis 2019).