Sveikata

Kaip priklauso oras ir sveikata

Gegužės mėn. Saulėje įvykę protrūkiai saulėje turėjo įtakos ne tik astronomams, bet ir meteo priklausomiems žmonėms. Daugelis lėtinių ligų, susijusių su širdies ir kraujagyslių, imuninės ir nervų sistemos, paūmėjimų daugeliui žmonių buvo sugadintos įprastomis dienomis: kartu lydėjo depresija ir dirglumas.

Kas sukelia meteorologinę priklausomybę?

Senovės graikų gydytojas Hipokratas ištyrė įvairių ligų paūmėjimo pakitimų priklausomybę nuo sezono kaitos. Po kelių metų žinomi gydytojai nustatė šių tyrimų patvirtinimą. Šiandien mokslininkai šią įtaką labai išsamiai laiko, stebi ir įspėja žmones, kuriems ši problema yra svarbi. Pastaraisiais dešimtmečiais labai padidėjo nuo meteo priklausomų žmonių skaičius, jų skaičius tarp suaugusiųjų (35–70 metų) yra 40%, įskaitant ir jaunąją kartą.

Meteorologiniai veiksniai, turintys įtakos oro sąlygų rodikliams:

  • oro drėgmė;
  • atmosferos slėgis;
  • spinduliavimas ir saulės aktyvumas;
  • oro drėgmė;
  • temperatūra;
  • atmosferos elektros energijos svyravimai.

Šių veiksnių deriniai gali padidinti jų įtaką žmonių gerovei. Kalbant visuotinai, sveikatos pablogėjimą stipriai veikia atmosferos apykaita, kuri išreiškiama oro masės pokyčiais, taip pat atmosferos frontų perėjimas. Kartu su šiais veiksniais atsiranda slėgio svyravimai (15-30 mm. Gyvsidabrio stulpelis) ir temperatūra (10-20 laipsnių).

Svyravimai gali paveikti skirtingas kūno sistemas:

Didelis atmosferos slėgis, turintis didelį deguonies kiekį (vazokonstrikcinės reakcijos neigiamai veikia šlapimtakio ir tulžies pūslės ligų, taip pat hipertenzijos ir kitų ligų pasunkėjimą).

Žemas atmosferos slėgis su deguonies trūkumu (paveikiantis širdies ir kraujagyslių nepakankamumo ligų paūmėjimą).

Oro sąlygų pokyčiai gali neigiamai paveikti žmogaus organizmo nervų, endokrininę ir imuninę sistemą.

Orų priklausomybę taip pat išreiškia slėgio svyravimai, galvos skausmas ir galvos svaigimas, širdies ritmo sutrikimai, greitas nuovargis, lėtinio bronchito (karšto ir drėgno oro) pasunkėjimas, padidėjęs insultas, širdies priepuoliai (apie 65%), silpnumas ir mieguistumas, padidėję nelaimingi atsitikimai, nelaimingi atsitikimai.

Be to, žmonės kartais juos sukuria dirbtinai, be natūralių pokyčių įtakos - praleidžia atostogas labai skirtingomis sąlygomis, nei įprastos, o tai nėra naudinga kai kuriems.

Jei meteorologinių veiksnių svyravimai dėl mažo, žmogaus kūnas juos suvokia gana tvirtai. Tai gali būti laikoma kūno treniruotėmis, stiprinančiomis jos stiprumą.

Rekomendacijos žmonėms, turintiems meteorologinę priklausomybę

Jei norite sumažinti poveikį oro sąlygų pokyčiams, ekspertai rekomenduoja:

  • visų pirma, reikia pažvelgti į oro prognozių prognozes;
  • imtis vaistų profilaktikai pagal lėtines ligas;
  • masažuokite petį, kaklą;
  • geras miegas ir subalansuota mityba;
  • atsisakyti nesveikų įpročių;
  • sumažinti žaliosios arbatos, kavos, energijos gėrimų naudojimą;
  • daryti jogą, gydyti kasdienę gimnastiką;
  • gydyti lėtines ligas;
  • ilgiau būti gamtoje;
  • dažniau yra saulėje, degintis (pagrįstomis ribomis);
  • nedirbti, kuriai reikia daug dėmesio;
  • gerti arbatą su ramunėlių, mėtų.

Žmonių, kuriems gresia didesnis pavojus, kategorijos:

  • su širdies ir kraujagyslių ligomis;
  • su diabetu;
  • praleisti per mažai laiko saulėje;
  • su plaučių ligomis;
  • su neuroze;
  • su reumatu;
  • su stuburo problemomis.

Net ir mažiausias priklausomybė daro jūsų gyvenimą sunkesnį. Rūpinkitės savo sveikata ir atlikite tai sistemingai!

Žiūrėti vaizdo įrašą: Geriamasis vanduo. Kaip pagerinti jo savybes (Gruodis 2019).