Namai ir laisvalaikis

Savaitės reikalingų produktų sąrašas. Kaip išsaugoti šeimos biudžetą

Produktų sąrašo sudarymas per savaitę yra svarbus ir būtinas veiksmas (kai kurie pageidauja, kad per mėnesį būtų sudarytas būtinų produktų ir dalykų sąrašas). Kiekviena šeimininkė yra naudinga šiam įgūdžiui įvaldyti. Tai padės jums planuoti savaitės pasiruošimą ir pirkimą, o tai savo ruožtu padės išvengti tokių situacijų, kai staiga pasibaigs staiga kai kurie maisto produktai. Straipsnio turinys:

Padaryti savaitės produktų sąrašą - kaip sutaupyti pinigų

Kas padės jums padaryti savaitės produktų sąrašas? Tai paprasta. Jums reikia pasirinkti ramią valandą, kad niekas ir niekas nepastebėtų ir sudarytų savaitės meniu jūsų šeimai. Nors galite padaryti priešingai. Meniu kūrimas nėra vienintelis, bet visai šeimai. Pasikonsultavę su namų ūkiais, galėsite atsižvelgti į jų pageidavimus. Taigi meniu bus tik puikus. Dėl šios priežasties jūs darote viską tikslus savaitės produktų sąrašaskur kiekvienas produktas bus reikalingas ir nieko nebus prarasta ir sugadinta. Jūs gausite aiškų išsaugoti šeimos biudžetą. Turėti savaitės būtinų produktų sąrašasJūs neturite praleisti laiko kasdieniame „klajojo“ aplink parduotuvę su mintimis apie tai, ką pirkti? Tačiau vis dar nedirbkite parduotuvėje visą savaitę neveiks. Greitai gendantys maisto produktai duonos pienas arba kefyras - Nepirkite parduotuvėje. Be to, rengiant savaitinį meniu ir produktų sąrašą, yra dar vienas svarbus pliusas. Ši pamoka padės jums.atsikratyti kenksmingų produktų šeimos dietos. Planuojant ruošimą maistui ateinančiai savaitei, jūs tikriausiai negalėsite įmaišyti kiaušinių su dešra arba keptomis bulvėmis, kurios paprastai ruošiamos iš laiko ir vaizduotės stokos. Taip pat skaitykite mūsų svetainėje - 20 maisto produktų, kuriuos galite įsigyti pigiau, sąrašą.

Savaitės produktų pavyzdžių sąrašas

Savaitės sąrašą sudaro produktai turi būti kiekvienoje virtuvėje. Po ranka, jūs galite gyventi visą savaitę nerimaudami. Kiti produktai, pvz konservai arba dešrosarba retai ieškoma žirniai ir pupelės- verta pirkti kas mėnesį.

  • Bulvės, kopūstai, svogūnai ir morkos.
  •  Vištienos ar vištienos kojostruputį kiauliena ir (arba) jautiena.
  • 1 arba 2 dešimtys kiaušiniai.
  • Kefyras, pienas ir grietinė.
  • 1-2 rūšys makaronai.
  • Grikiai, soros kruopos ir ryžiai.
  • Vaisiai ir šviežios daržovės sezoniškai (ridikai, cukinijos, pomidorai, agurkai).
  • Sūris ir varškė.
  • Šviežia šaldyta žuvis (vieną dieną per savaitę verta žvejoti).

Visiškai aišku, kad produktų sąrašas kartais gali keistis, kažkas bus pridėta, o kažkas bus pašalinta. Tačiau, apskritai, jūs to nesigailėsite, jei ten prisidėsite labiausiai reikalingi produktai, be kurios negalite įsivaizduoti savo mitybos.

Patarimai moterims, turinčioms patirties rengiant savaitės produktų sąrašą

Irina:

Jei radote pagrindą sau, tuomet jums nebus sunku parašyti tokį sąrašą. Pagal bazę aš turiu omenyje dietą. Mes, pavyzdžiui, turime kiekvieną dieną grūdų pusryčiams. Šiuo atžvilgiu privaloma turėti įvairių grūdų ir pieno namus. Pietums, aš virėjas pirmas ir antras, visada su mėsa ar žuvimi. Mūsų dietos prioritetas teikiamas daržovėms. Vakare, vėl, mėsa ar žuvis su šoniniu patiekalu, taip pat labai dažnai ruošiama varškė. Bandau visiškai pasikliauti savaitės dienomis. Nepamirškite apie vaisius. Vietoj dešros kepti mėsą sumuštiniams. Tai labai paprasta, jei viską sutinkate teisingai.

Christina:

Paprastai palieku iš anksto parengtą sąrašą, kurį mano vyras turėtų nusipirkti, jis sprendžia produktų pirkimo iš mūsų klausimą. Sąrašas: sezoninės šviežios daržovės ir vaisiai, skirtingi želė, dešimtis kiaušinių, kažkas iš mėsos, vištienos, jautienos arba abu, būtinai tam tikros rūšies žuvys. Na, periodiškai pridėjo kažką iš gatavų produktų, pavyzdžiui, sviesto, jogurto ar kefyro. Aš pats einu duonos. Kepyklos kioskai nėra toli nuo namų, labai patogu.

Olesya:

Veltui manote, kad tai labai sunku. Galbūt jie tiesiog nesistengė kreiptis į šį klausimą. Tik po vienos savaitės supratau, kad tai buvo patogiau, nei galvoti apie maisto ruošimą kiekvieną dieną, ir eiti į parduotuvę už tinkamus produktus po darbo. Paprastai, mano vyras ir aš sudarome kitą savaitės meniu ir atitinkamą produktų sąrašą šeštadienį, o sekmadienį einame į prekybos centrą ir perkame viską, ko mums reikia, išskyrus tai, kas greitai blogėja. Jam nereikia jokių specialių žinių ir apskaitos talentų. Aš tiesiog ruošiuosi pagal anksčiau suplanuotą meniu, nes būtini produktai visada būna namie. Dėl to neturime nereikalingų išlaidų. Pirkimas per sąrašą - geriausias biudžeto taupymas.

Olga:

Meniu planuoju ne taip seniai, nuo mano dukros gimimo. Tuo metu tik vyras buvo paliktas palaikyti šeimą, ir ten buvo staigus pinigų trūkumas. Mes niekada neplanavome savo išlaidų. Atsiradus situacijai, kad vyro atlyginimas buvo tik per savaitę, ir mes neturėjome nieko pirkti, tada mes jau galvojome apie konkrečių mūsų buvusio gyvenimo būdo pakeitimus. Dabar mes einame į vietines parduotuves daug rečiau nei anksčiau. Mes perkame visus produktus prekybos centre ir kiekvieną dieną tik duoną ir pieną. Mes einame ten su paruoštu sąrašu, kuriame įvesti visi reikalingi savaitės produktai. Aš laikomės vienos žuvies ir vieno varškės sūrio per dieną principo, taip pat privalomojo mėsos ir įvairių daržovių buvimo kasdienėje mityboje. Kartais ši taisyklė pažeidžiama, bet ne labai dažnai. Tačiau labai džiaugiuosi, kad nėra nereikalingų pirkimų, ir tai yra geras santaupas.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Aušra Maldeikienė apie lietuvius: Jūs esate avinai (Balandis 2020).