Dieta ir mityba

Raudonasis vynas ir spaudimas - įtaka ir kontraindikacijos

Kraujo spaudimo indikatorius (BP) apibūdina žmonių sveikatą. Norm HELL kiekvienas turi savo, o padidėjimas ar sumažėjimas, ypač aštrus - širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų požymis. Viena iš priežasčių, dėl kurių gali pasikeisti, gali būti raudonojo vyno naudojimas. Apsvarstykite, kaip susipynęs raudonasis vynas ir spaudimas.

Kas yra raudonasis vynas

Raudonasis vynas neturi dirbtinių spalvų, maisto priedų ar konservantų. Gėrimas pagamintas iš raudonų arba juodųjų vynuogių su kaulais ir žievelėmis.

Raudonojo vyno sudėtyje yra:

  • vitaminai A, B, C, E, PP;
  • mikroelementai: jodas, fosforas, geležis, magnis, kalcis;
  • organinės rūgštys - obuolių, vyno, gintaro;
  • antioksidantai;
  • flavonoidai, polifenolis.

Vyno rezveratrolis padidina kraujotaką ir gydo kraujagysles. Jis atlieka aterosklerozės prevenciją ir neleidžia jų susiaurinti, normalizuoti kraujospūdį. Medžiaga mažina uždegimą ir padidina testosterono gamybą.1

Raudonojo vyno taninai neleidžia sunaikinti kraujagyslių sienelių ir padidinti jų elastingumą.2

Antocianinai prisotina vynuogių raudoną arba juodą atspalvį ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimo riziką.3

Pusę valandos po raudonojo vyno gerinimo antioksidantų kiekis organizme didėja ir išlieka 4 valandas. Vynas mažina endofelino baltymų kiekį, kuris skatina aterosklerozės vystymąsi. Angliavandeniai gliukozės ir fruktozės pavidalu suteikia organizmui energiją.

Vynuogių sultys neturi tokio pat poveikio kūnui kaip raudonasis vynas.

Derlius raudonas sausas vynas

Norint pagaminti vyną, gamintojai ir vyndariai ją laiko kamščiuose ąžuolo statinėse nuo 2 iki 4 metų. Tada jis gali brandinti stiklinėse talpyklose, o tai padidina jo vertę ir naudą.

Sausas vynas yra pagamintas iš misos, kurioje yra ne daugiau kaip 0,3% cukraus. Jis yra visiškai fermentuojamas. Vyno rūgštys šiame vyne sustabdo kraujagyslių spazmus.

Kiti alkoholiniai gėrimai plečia kraujagysles 1-1,5 valandos, po to kraujo spaudimas gali smarkiai pakilti. Ši būklė kenkia žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemai ir yra laikoma kritine. Tai ypač pavojinga žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį.

Vintage sausas raudonasis vynas plečia kraujagysles ir sumažina jų spaudimą. Vienintelė sąlyga - mažas alkoholio kiekis gėrime. Norėdami tai padaryti, vyną atskieskite vandeniu santykiu 1: 2.

Raudonasis vynas yra diuretikas. Jis pašalina skystį iš organizmo ir sumažina kraujospūdį.4 Tai reikėtų prisiminti ir kompensuoti mineralinio ar gryno vandens praradimą be dujų.

Vyno vartojimas - 50-100 ml per dieną.

Pusiau sausi, saldūs ir pusiau saldūs stalo vynai

Kiti raudonojo stalo vyno tipai:

  • pusiau sausi;
  • saldus
  • pusiau saldus.

Juose yra daugiau cukraus ir mažiau alkoholio nei derliaus sausas vynas. Dėl savo pertekliaus širdis kenčia. Tokie vynai nesumažina slėgio, jei jie bus suvartoti ribotomis dozėmis arba praskiestos.

Stiprintas raudonasis vynas

Stiprintas vynas padidina spaudimą, taip pat kiti alkoholiniai gėrimai, kuriuose yra etilo alkoholio. Taip yra dėl to, kad etanolio savybė greitai išplėsta kraujagysles.5

Raudonasis vynas padidina kraujotaką, todėl po kraujagyslių grąžinimo "pradinėje padėtyje" padidėja kraujagyslių sienelių spaudimas. Tai sunaikina sugadintus indus - skiestus ir „užsikimšusius“ cholesterolio kiekius. Padidėjęs distiliuoto kraujo kiekis ir staigus kraujagyslių susiaurėjimas padidina kraujospūdį ir sukelia hipertenzinės krizės progresavimo riziką.

Kai negalite gerti raudonojo vyno

Verta atsisakyti gerti raudonuosius vynus, kai:

  • hipertenzija;
  • alerginės reakcijos;
  • opinės ir kitos virškinimo trakto ligos;
  • alkoholio priklausomybė;
  • centrinės nervų sistemos ligos.

Paprašykite pagalbos, jei po alkoholio vartojimo Jūsų būklė pablogėja. Pavojus kyla su:

  • staigus slėgio pasikeitimas;
  • nuolatinis vėmimas ar viduriavimas;
  • alpimas;
  • per didelis motorinis aktyvumas;
  • odos spalvos pakitimas;
  • alerginės reakcijos;
  • greitas pulsas ir širdies plakimas;
  • galūnių tirpimas, dalinis ar visiškas paralyžius.

Gydymo metu ir pasikonsultavus su gydytoju, vartokite alkoholį.

Žiūrėti vaizdo įrašą: vyno spaudimas kojom (Rugpjūtis 2019).