Sveikata

Kaip atsikratyti pilvo pūtimo

Pūtimas ar pilvo pūtimas yra liga, kurią lydi žarnyne susikaupia daug dujų. Pagrindiniai tokio nukrypimo požymiai yra skausmingi bambos srities pojūčiai, taip pat perpildymo jausmas, pilvo pūtimas ir stiprus siaubimas. Leiskite išsiaiškinti, kaip atsikratyti pilvo pūtimo, dėl kurio mes pirmą kartą išsiaiškinome padidėjusių dujų ir skausmo priežastis.

Pūtimo priežastys

Šiuo metu apie 80 proc. Suaugusių gyventojų periodiškai patiria patiriamas problemas. Manoma, kad toliau išvardytos situacijos gali būti pilvo iškraipymo priežastys:

  1. Pokalbis valgant. Šiuo metu didžiulis dujų kiekis gali užpildyti žmogaus kūną, kuris vėliau sukels pilvo pūtimo poveikį. Todėl, jei po valgymo turite pūtimą, pabandykite ne kalbėti valgio metu, prisiminkite frazę, kurią vaikystėje pakartotinai pasakėte - „kai valgau, esu kurčias ir kvailas“.
  2. Gazuoti gėrimai. Vartodamas tokį skystį, asmuo nesąmoningai prisideda prie dujų susidarymo savo kūne.
  3. Celiuliozė. Pasak ekspertų, tokie produktai kaip obuoliai, juodoji duona, kopūstai, ankštiniai augalai ir tt yra priežastis, dėl kurios žarnyne aktyvuojasi bakterijos, kurios bando virškinti pietų likučius ir taip sukelti dujų susidarymą.
  4. Ūminių ir lėtinių ligų buvimas. Dažniausiai tuos žmones, kurie serga kepenų ciroze, pankreatitu, kolitu, žarnyno disbakterioze, polipais, enteritu ar dirgliosios žarnos sindromu.
  5. Sutrikusi dieta.
  6. Moterims: menstruacijų metu ir prieš juos. Pūtimas taip pat labai dažnas nėštumo metu. Tokiu atveju reikia kreiptis į savo ginekologą, kad jis būtų tinkamai gydomas (savęs gydymas čia nėra priimtinas).
  7. Poveikis gali sukelti įvairius įtempius.

Jei kartais ši problema kyla, vadovaukitės toliau aprašytomis taisyklėmis, kad padėtų atsikratyti pilvo pūtimo.

Kaip išgydyti pilvo pūtimą?

Kaip gydyti pilvo pūtimą, kaip atsikratyti padidėjusio dujų susidarymo žarnyne? Atkreipkite dėmesį į:

  • Tinkama mityba. Būtina sumažinti tų produktų, kurie gali sukelti fermentaciją virškinimo trakte, vartojimą. Šios sudedamosios dalys yra kepyklos ir makaronai, sausainiai, įvairūs bulvių kubeliai, šaldyti patogūs maisto produktai ir kt.
  • Žaliavų vaisių ir daržovių atsisakymas. Kaip žinote, būtent šie produktai prisideda prie to, kad bakterijos pradeda aktyvuoti savo žarnyne dideliu greičiu. Ūminio meteorizmo metu jūs turite atsisakyti bet kokių žaliavinių daržovių ir vaisių, atkreipdami dėmesį tik į tuos patiekalus, kurie buvo garinti.
  • Sporto veikla. Ne daug žmonių žino, kad intensyvus fizinis aktyvumas palankiai veikia ne tik širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemas, bet ir visus virškinimo organus. Štai kodėl reguliariai pūtžiant, daugelis gydytojų rekomenduoja pacientams užsiimti sportu. Tačiau, jei nenorite atlikti jokių jėgų pratimų, galite juos pakeisti įprastu valandos pėsčiomis gryname ore.
  • Blogi įpročiai. Daugeliu atvejų pilvo pūtimas atsiranda tiems žmonėms, kurie nepaiso alkoholio ir cigarečių. Štai kodėl turėtumėte visiškai atsisakyti savo blogų įpročių ir tęsti sveiką gyvenimo būdą.

Kaip atsikratyti pilvo distiliacijos - liaudies metodų ir priemonių

Kaip gerai žinoma, televizijos reklamos paprasčiausiai gausu tokių reklamų, kurie pasakoja apie stebuklingą vaistą, kuris per kelias sekundes išgelbės asmenį nuo vidurių pūtimo. Vis dėlto toli nuo visų žmonių gali vartoti vaistus pūtimui. Atsižvelgiant į tai, ekspertai rekomenduoja naudoti prieinamą ir nebrangų liaudies receptus šios ligos gydymui.

  1. Labai gerai iš įvairių žarnyno patinimas išsaugoti įvairių žolelių arbatos. Pavyzdžiui, galite gaminti kasdienius augalus, tokius kaip citrinų balzamas, pipirmėčių, ramunėlių, valerijonų ir kt. Tačiau verta pažymėti, kad dėl tinkamo poveikio rekomenduojama vartoti tokius gėrimus dvi savaites be pertraukos.
  2. Greitai pakankamai išpūtimas ir skausmas mažina nuovirą nuo krapų sėklų. Norėdami tai padaryti, paimkite vieną didelį šaukštą pateikto produkto ir užpilkite verdančiu vandeniu. Po dviejų iki trijų valandų sultinys turi būti nusausintas ir geriamas trisdešimt minučių prieš valgį.
  3. Dažnai daugelis žmonių atsikrato vidurių pūtimas, gamindami imbiero šaknį. Nors šis gydymo metodas gali būti pavojingas tiems žmonėms, kuriems diagnozuota virškinimo trakto liga.
  4. Kaip žinote, bet kokia sugerianti medžiaga puikiai tinka pūtimui. Pavyzdžiui, jei manote, kad fermentacija prasideda žarnyne, tada iš karto išgerkite dvi, geriau tris, aktyvuotos anglies tabletes.

Taigi, laikydamiesi visų pirmiau minėtų taisyklių, per kelias valandas galite visiškai atsikratyti tokios ligos kaip vidurių pūtimas. Tačiau, jei šios problemos atsiradimo priežastis jums nepavyko nustatyti, geriau pasitarti su gydytoju. Iš tiesų, kai kuriais atvejais pilvo pūtimas atsiranda dėl banalios alergijos tam tikriems maisto produktams.

Žiūrėti vaizdo įrašą: VISOS GROŽIO PASLAPTYS, KURIOMIS VADOVAUJUOSI JAU 15 METŲ! (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...