Psichologija

Toksiški žmonės šeimoje ir aplinkoje - 20 nuodingų žmonių požymių ir savigynos metodai

Kalbant apie smurtą, jie paprastai reiškia fizinę. Tačiau čia paprastai nėra įprasta kalbėti apie psichologiją. Tiksliau sakant, niekas nemano, kad tai yra „smurtas“, ir, be to, turi pasekmių.

Ir priežastis yra toksiški žmonės, kurie nuodingi mūsų gyvenimus ...

  1. Toksiškas žmogus - kas jis?
  2. 10 Toksinių efektų požymiai kitiems.
  3. Kaip atsikratyti nuodingų žmonių ir neigiamų pasekmių?
  4. Ką daryti, jei toksinis žmogus yra gimtoji?

Toksiškas žmogus - kas jis yra ir kodėl turėtumėte vengti jo poveikio savo gyvenimui?

Kartą, sustoję ir mąstydami, jūs pradėsite suprasti, kad konkretus asmuo (galbūt net arčiausiai jūsų) veikia kaip jums kasdien maža nuodų dalis: atrodo, kad galite toleruoti mažomis dozėmis, bet palaipsniui nuodus kaupiasi organizme, ir jis pradeda žlugti.

Šis asmuo sugadina jūsų gyvenimą, gerai žinodamas, ir tuo blogiau, tuo geriau jam.

Ir, iš esmės, nesvarbu - kokiu būdu toksinis žmogus apsinuodina jūsų gyvenimą, tai svarbu - ar žinote, ką daryti šioje situacijoje.

Kas yra toks toksinis žmogus ir kaip jis tiksliai sugadina mūsų gyvenimą?

  • Kontroliuoja ir manipuliuoja.
  • Ji nuolat verkia, kenčia, demonstruodama savo problemas visam pasauliui. Kad visi žinotų, kaip blogai, ir visi skubėjo padėti.
  • Naudoja kitus, kad patenkintų savo norus.
  • Kritinis viskas ir visi: „viskas gerai“ - tai ne apie jį. Jis visada „viskas blogai“.
  • Siaubingai pavydus, savarankiškas ir pavydus.
  • Niekada nekaltinkite dėl jų problemų (kaip jis mano).
  • Labai priklauso nuo kažko. Ne visada - iš alkoholio ar kitų medžiagų. Pavyzdžiui, iš kortų žaidimų ir pan. Kaip gyventi su žaidėjo vyru ir ar galite padėti jam atsikratyti žaidimų troškimo?
  • Mėgsta kentėti ir pakenkti sau.
  • Džiaugiasi, kai sugeba sugadinti kažkieno nuotaiką.
  • Bendrauja blogio anekdotų, sarkazmo, sarkazmo kalba. Negalima paniekinti pakenktinų komentarų net giminaičių adresu.
  • Blogi, nejautrus, 100% savanaudis, neteisingas.
  • Esu įsitikinęs, kad tik jis yra galutinė tiesa.
  • Jis mėgsta gulėti mažuose dalykuose, kad išlaikytų vaizdą.
  • Jis nekontroliuoja savo emocinės būsenos, nes „kiekvienas turėtų jį priimti taip, kaip jis yra“.
  • Santykiuose jie ne visuomet ieško sielos draugo, o auka, kuri bus kankinama jau daugelį metų, kol auka suvokia savo padėtį ir nebesiliaus.

Video: Saugokitės, „Toksiški žmonės“!

Kodėl svarbu atsikratyti (ir laiku atsikratyti) nuodingų žmonių?

Detraktoriai, noriai ar nesąmoningai, bet trukdo jūsų normaliam gyvenimui, slopina visapusiško vystymosi procesą visais atžvilgiais. Jūs praleidote svarbiausius savo gyvenimo momentus, peržiūrite svarbius sprendimus, prarandate draugus ir galimybes, ir net palaipsniui (siaubų siaubas) pavirsta nuodingas žmogus. Ir jis tęsiasi tol, kol suprasite, kad esate tokio asmens auka, ir tol, kol nesaugote nuo žalingos įtakos.

Toksiškas žmogus gali būti jūsų bosas, geriausias draugas, tėvas ir netgi antroji pusė. Ir jei toksiško asmens pašalietis yra lengva izoliuoti (tiesiog nesikalbėti), tada su visa tai, kas išdėstyta pirmiau, situacija yra sudėtingesnė. Na, kaip jūs galite atskirti save nuo vyro, su kuriuo jūs gyvenate, iš draugų ar boso?

Šie toksiški "parazitai" yra kaip energijos vampyrai - jie valgo mūsų džiaugsmą, vis labiau pasitenkina, tuo labiau mes supykstame ir nusivylėme. Ir niekur paslėpti nuo jų ...

Bendravimo su toksišku asmeniu rezultatas visada yra konfliktas ir stresas, o pastarasis, išeinantis iš kontrolės, pradeda nuodinti protą, sveikatą ir pan. Štai kodėl svarbu laiku identifikuoti tokius žmones ir apsisaugoti nuo jų nuodingos įtakos.

10 Toksinių poveikių požymiai kitiems - Kaip atpažinti toksišką asmenį artimoje aplinkoje?

Yra daug žmogaus toksiškumo požymių (išvardinsime pagrindinius), tačiau svarbu suprasti, kad neįmanoma atpažinti žmogaus toksišku tik po 1-2 išvardintais ženklais.

Tik jei dauguma „simptomų“ sutapo, ar galime kalbėti apie šio ar šio asmens nuodingumą (ir, žinoma, diagnozė neturi nieko bendro su medicina).

Taigi, kokiais pagrindais galima suprasti, kad jus nuodingas toksinis bendravimas?

  1. Jūs nuolat įtraukiamas į tam tikrą „dramą“, kurioje nenorite įsitraukti.Jūsų reakcija į tai arba drama visada yra emocinė. Jūs provokuojate emocijas.
  2. Jūs esate nemalonus ar nepatogus bendrauti su asmeniu. Nuolat ieškote priežasčių, dėl kurių sutrumpinti ryšio laiką arba vengti jo visiškai.
  3. Po pokalbio su toksišku asmeniu jaučiatės kaip „suspaustas citrina“: Jūs greitai pavargote, jaučiate psichologinį išsekimą, kartais prasideda galvos skausmas.
  4. Jus kankina kaltės jausmas, kad šis žmogus jums yra nemalonus.ir už tai ne daugiau, nei jūs galite. Be to, kaltės jausmas yra įkvėptas iš išorės.
  5. Jūs turite nuolat daryti kažką šiam asmeniui., ištaisydamas savo klaidas, perskaičiuodamas savo darbą, palaikydamas su juo, ką jis tiesiog nuvilko ranką ir pan.
  6. Kai jis serga, jūs visada esate ten, bet niekada nedalyvaujate.
  7. Ar jaučiatės drėgna liemenė, kurioje jie ne tik trokšta kiekvieną dieną, bet ir bando pūsti savo nosį. Jūs tikitės, kad dabar, po to, kai išgelbėjote šitą ragą, jis pradės gyventi kaip žmonės, bet deja ...
  8. Toksiškas asmuo nežino žodžio „ne“. Tiksliau, jis žino, bet tik tuo atveju, jei jis pats kažką neigia. Jūs nesutinkate jam jokios teisės.
  9. Pasaulis turėtų suktis aplink šį asmenį.ir jūs esate šalia jo, kad atneštumėte taurę, nuvalykite ašaras ir atlikite jo darbą. Jūsų vertybės, principai ir interesai nėra prioritetiniai.
  10. Jūs esate užsikabinęs ir visiškai kontroliuojamas. Jūs neturite teisės į savo nuomonę, norą ar pergalę ginče.

Jei radote savo realybės sutapimą su 6–10, kai pasireiškė „apsinuodijimo“ požymiai, tai reiškia, kad atėjo laikas skubiai ką nors pakeisti savo gyvenime.

Video: Apsauga nuo nuodingų žmonių

Kaip atsikratyti nuodingų žmonių ir jų neigiamo poveikio - instrukcijos

Jei negalima išvengti ryšio su toksiškais žmonėmis, „apsinuodijimo“ pasekmes reikėtų sumažinti.

Kaip tai padaryti?

  • Sužinokite, kaip pasakyti „ne“. Nesvarbu, kaip sunku. Net jei tai yra artimiausias asmuo.
  • Neleiskite sėdėti ant kaklo ir kalbėtis su peiliais. Visi žino, kas atsitinka nuo kaklo iš stiprios apkrovos.
  • Sukurti sistemą, per kurią asmuo neturėtų kirsti. Parodykite jam šį rėmelį. Jo pirmoji ir antroji isterija, nesusipratimai ir jūsų naujos sistemos atmetimas gali būti ištverti. Ir tada žmogus supras, kad „kur jis sėdi, ten jis nusileis“, ir su jumis šis skaičius nebebus.
  • Atjunkite save, kad galėtumėte jaustis nepatogiai ir kentėti dėl to, ką jums nereikia daryti. Galų gale, jūs nesate Motina Teresė, sekti šį žmogų dieną ir naktį, atlikite savo darbą, klausytis jo šnabžda ir skubėti iš kito miesto galo jo pirmuoju prašymu. Neleiskite sau patekti į šį emocinį piltuvą.
  • Jauskitės laisvai, kai norite. Jūs neturite klausytis jo kančių apie blogą dieną visą vakarą, kai turite savo verslą. Ir tiesiog - nereikia klausytis. Ir jei tai yra nemalonus jums, nedvejodami parodykite savo nepatinka. Galite tik šypsotis, atsisveikinti ir eiti apie savo verslą. Pirmą kartą žiūrėdamas į savo laikrodžius jo kito šurmulio viduryje ir pasisakydamas paveikslėlyje - „aš turėčiau eiti“, jis supras, kad jums reikia nustoti šokinėti ar ieškoti kito „liemenės“. Abu jums tinka.
  • Uždarykite savo emocijas ant varžto šalia šio asmens. Jei nežinote, kaip nereaguoti ir pabėgti, neįmanoma, susilaikykite. Šiuo metu skaitykite knygą, žiūrėkite filmą ir pan. Kitas emocinio distancinio varianto variantas - pažvelgti į asmenį, kaip ir psichiatrą, į tyrimo objektą. Ir atminkite, kad jūsų emocijos yra jo maistas. Ar jūs savanoriškai nenukelsite vampyro kaklo? Taigi - mes šypsome ir banguojame!
  • Analizuokite savo elgesį. Ką tiksliai duosite? Koks jūsų toksinis draugas? Kokios yra žiaunos jums? Visi šie bruožai yra jūsų silpnybės, kurios jus pažeidžia. Atsikratykite jų sunkiai ir greitai.
  • Jei manote, kad kažkas yra negerai, jūs taip nemanote. Pasitikėkite savo intuicija ir nebandykite pasiteisinimų dėl toksiško asmens.
  • Didžiausia klaida yra išlaikyti situaciją dėl to, kad „tiek daug investuojama į šiuos santykius“ (pajėgos, pinigai, laikas, jausmai ir pan.). Nesvarbu. Akivaizdu, kad kiekvienas bijo nuostolių, bet galų gale šis praradimas taps tavo įsigijimu ir vakcinacija nuo naujų toksiškų santykių.
  • Pasiruoškite toksiškam asmeniui kovoti atgal. Tai yra, su kerštu, bandys grąžinti savo santykius į normalų. Arba net pradėkite keršto. Bet keršto baimė yra silpnųjų partija.

Ką daryti, jei toks žmogus yra tavo draugas, mylimas, brangus žmogus, kaip elgtis su juo?

Jei toksinis asmuo yra parduotuvės ar bendradarbio, su kuriuo galite sumažinti bendravimą su hi-bye, pardavėja, tai vis dar yra normalu.

Daug sunkiau yra situacija, kai artimas draugas, tėvas ar net antra pusė tampa „nuodais“. Dažniausiai jie yra nuodingi dėl pernelyg didelės priežiūros ir tolerancijos jausmo.

Pavyzdžiui, motina, neturinti paklausos, ateina į jūsų namus ir nustato savo taisykles, draugas leidžia sau atvykti net naktį ir pasakyti, ką daryti, ir jūsų mylimas žmogus skaito jūsų korespondenciją laiške kaip savo, motyvuodamas jus frazėmis ką paslėpti? "

Žinoma, tai nėra baisiausios mūsų nuodingų giminaičių „nuodėmės“, bet kartais „apsinuodijimai“ praeina visas ribas.

Ką daryti

  • Visą savo jėgą išlaikykite savo asmenines ribas. Nustatykite šias ribas, garsiai perskaitykite taisykles visiems, kuriems reikia juos perskaityti, ir saugoti juos visomis priemonėmis. Kol asmuo nesupranta, kad jūsų sienos negali būti pažeistos. Jūs patys žinote, kas tiksliai suteikia jums diskomfortą ar net skausmą. Sudarykite išvadas ir tiesiog elkitės. Negalima laukti, kol sukaupta įtampa „nulemia dangtį“.
  • Įvertinkite situaciją - ar apskritai yra jokios sienos prasmės. Galbūt apsinuodijimas jau tapo toks stiprus, kad „pacientas yra daugiau miręs nei gyvas“.
  • Toksiškas žmogus kažką sunku įtikinti žodžiais.Nes būtent tas, kuris visada teisus, ir jūsų argumentai, taip pat problemos, jis tiesiog negirdės. Todėl parodyti savo nepasitenkinimo veidrodį. Paprastai jis eina greičiau ir geriau.
  • Jei jums labai patinka žmogus ir nenorite dalyvauti su juo, suraskite jėgas, su kuriomis susiduriate su savo nedideliais trūkumais.Bet grąžinkite jo nuodą į veidrodį.
  • Jei nuspręsite atsisveikinti su asmeniu ir suprasti, kad apsinuodijimas pasiekė savo ribą, ne traukite. Negalima ilgai atsisveikinti. Neleiskite toksiškam asmeniui jus sustabdyti. Ir jūs neturite nieko paaiškinti. Jei, atsiskyrus, bijo konflikto, pagalvokite iš anksto, kur ir kaip tai padaryti, kad apsisaugotumėte nuo rimtų konfliktų, keršto ir žiaurumo.
  • Pabandykite pašalinti visas atsitiktinių susitikimų galimybes su toksišku asmeniu, su kuriuo susidūrėte.: pakeiskite buto užraktus, pakeiskite telefono numerį, užblokuokite asmenį socialiniuose tinkluose ir pan.

Ir nepamirškite, kad santuoka ar bendravimas tarp gyvenimo nėra licencija nuodų jūsų gyvenimui.

Jei asmuo yra artimas ryšys su jumis, jis turėtų rūpintis Jumis dar daugiau, o ne nuo „ryto iki vakaro“, nes esate jo turtas.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Kodėl nuo kai kurių žmonių jautiesi tokia APSUNKUSI? (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...