Ryšys

Gimdymas be baimės. Vaiko gimimas - vaizdo įrašas

Ar nerimaujate dėl gimdymo? Jūs bijote gimdymo ir jaučiate baimės, tiesiog galvojate apie kovas ir smūgius? Taip išdėstyta pagal prigimtį, kad palikuonys yra suteikiami žmogui toli gražu nėra paprasta. Bet ne paniką! Viskas bus gerai, gimdymas praeis be baimės, jei prisitaikysite prie savo požiūrio.

Baimė gimdyti: priežastys

Baimė gimdymo metu - visiškai normalus. Šis jausmas reiškia, kad moteris turi savęs išsaugojimo instinktą ir tinkamai suvokia jos nėštumą.

Kaip įveikti gimdymo baimę?

Kaip įveikti gimdymo baimę? Kaip įveikti gimdymo baimę? Kaip nustoti bijoti gimdymo? Tiesą sakant, tai lengva, tiesiog nuraminti ir suderinti psichologinį gimdymo procesą, gauti paramą iš artimųjų ir įgyti žinių apie tai, kaip vaikas gimsta.

Nuostabus dalykas: atrodo, kad visos moterys, turinčios vaikų, prisimena, kad gimdymas yra skausmingas procesas, tačiau vis dėlto, kaip noriai ir su malonumu prisimena tą dieną, kai gimė kūdikis. Kodėl taip yra? Atsakymas paprastas: šiuo atveju sugrąžinta pastanga, o rezultatas labiausiai žavinga ir labiausiai gimtoji kūrybos pasaulyje viršija visus lūkesčius. Nepageidaujami pojūčiai atsilieka į foną, kai tik mažas kūnas yra ant motinos pilvo ir šiek tiek vėliau išnyksta iš atminties ir jau esate užimtas galvoti apie tai, kaip maitinti kūdikį, kaip pasirinkti jam patogiausią ir saugiausią vežimėlį, kur nusipirkti mergaičių suknelę ar kelnės berniukui, kad jūsų kūdikis būtų gražiausias ir laimingas.

Baisiai įveikti finišo liniją padės jums tai, kad dauguma motinų neturi nė vieno, bet du, trys, keturi kūdikiai. Taip pat yra motina-herojės, tikrai puikios moterys.

Teisėjas už save: jei gimimas buvo toks blogas, kaip kai kurie apibūdina, kas drįstų pakartoti šį testą? Be to, norint pasiekti kažką gero, reikia dėti pastangas.

Įdomus darbas, laiminga šeima, nuoširdūs santykiai su draugais - visi geriausi gyvenime duodami darbo ir kantrybės. Svarbu suvokti gimdymą ne tik kaip devynių mėnesių laukimo pabaigą, bet ir kaip paskutinį, nors ir ne lengvą žingsnį į gražiausią savo likimo žmogų.. Norint suteikti gyvybę, tai iš tikrųjų. Taigi elgkitės su pagarba (nusipelno!) Ir vairuokite tamsias mintis. Jūs esate stiprus, drąsus, todėl, be abejo, galite susidoroti su viskuo.

Nebijokite savo baimės! Stenkitės atsakyti į klausimą: „Ką aš bijo?“. Užrašykite priežastis. Kai abstrakčius pojūčius galima įdėti į konkrečius žodžius, galėsite nuolat atsikratyti kiekvieno iš jų.

Susitikti su patirtimi patvirtinimai. Tai yra trumpos frazės, kuriose teigiamas proceso rezultatas. Pradėkite naudoti šį metodą nuo pirmųjų nėštumo mėnesių. Keletą kartų per dieną pakartokite: „Aš esu visiškai sveikas,“ „Nėštumas vyksta įprastai“, „Viskas gerai su mano kūdikiu“. Tai ne tik padeda mamytei, bet ir teigiamai veikia kūdikio būklę.

Kai tik manote, kad pradėsite prarasti pasitikėjimą savo sugebėjimais, nedelsdami imkitės prevencinių priemonių. Jūsų pagrindinė parama ir parama yra jūsų būsimas tėtis. Neslėpkite nuo savo patirties. Jis negali būti pagimdytas, bet jis gali jus suprasti. Žinoma, geriau, kad jis nesiliauja nuo to, kas vyksta su jumis: lydi jus pas gydytojus, dalyvavo gimdymo mokymo kursuose, atidžiai stebėjo jūsų kūno pokyčius, pasigailėjo savo mažų ir didelių užgaidų. Bet net jei dėl vienos ar kitos priežasties viskas buvo ne taip, prieš pat gimimą, mylimieji tikrai pasirodys kaip tikrasis princas, kuris kartą jums pasiūlė jūsų ranką ir širdį: išmintingas, malonus ir švelnus. Paklauskite jo apie tai.

Ar nusprendėte gimdyti kartu? Tam reikės visiškai suprasti ir sinchronizuoti veiksmus. Aptarkite viską iš anksto, be rezervo, nesvarbu, kaip gali pasirodyti abejonės ir baimės. Nepamirškite, kad esate geriausi vienas kito psichologai. Kritiniais momentais tai padės jums abiem.

Jūsų antrasis neabejotinas sąjungininkas - motina. Ji lengvai klausysis jūsų ir pasidalins savo patirtimi. Žinoma, ji taip pat nerimauja. Neįtikėtina, bet faktas: ji prisimena rausvą, glaudžiai kūdikį kūdikį, kad ji kas tris valandas buvo paimta į pašarus. Ir tavo tėtis šiuo metu veikia po savo namo langais su gėlėmis, šampanu ir nenaudingais apelsinais, gautais sąžiningai kovojant su kilometrų eilėmis. Ir jis parašė savo žmonai labiausiai konkurso pranešimus pasaulyje, kurie tapo jūsų šeimos archyvo dalimi. Kalbėkite apie tai. Gaukite nuotraukas, perskaitykite savo tėvo prisilietimus ... Leiskite savo tėvams papasakoti, kaip tai buvo. Galų gale, jie žino tave ilgiau ir geriau nei kiti, ir galės rasti tinkamus žodžius. Jus pajusite labiau pasitikintys.

Speciali grupė, kuri padėjo jums išspręsti sudėtingas gyvenimo situacijas daugiau nei vieną kartą - draugai. Eikite aplankyti juos arba pakvieskite juos į savo vietą ir kalbėkite per daug. Skųstis be sumišimo, išreikšti visus nerimą, baimes ir baimes. Jums garantuojamas visiškas supratimas. Tie, kurie dar neturi vaikų, tikriausiai tyliai klausys jūsų monologo, kuris jau yra daug. „Vaikai“ konstruktyviau artės prie šio klausimo ir pasidalins savo patirtimi gimimo išvakarėse, taip pat patars kažką protingo. Jūs nepastebėsite, kaip palaipsniui pradėsite aptarti vasaros drabužių spintą, naują filmą ir savo tikinčiųjų personažus. Tai puiku: puikus būdas atsikratyti sunkių minčių.

Knyga gali ne tik apšviesti, bet ir nuraminti. Šiuo atveju kalbame apie specialų ginekologų ir akušerių literatūrą. Dažnai mes bijome, ką neturime aiškios idėjos. Jei manote, kad vis dar neturite visiško klausimo teorijos, nusipirkite gerą pašalpą ir išsamų genčių aprašymą. Mokslinis, šiek tiek atskirtas stilius leis žiūrėti į būsimą įvykį kaip natūralų procesą, per kurį praėjo kartų kartos ir moterų kartos.

Kalbėkite apie savo susirūpinimą su gydytoju, kuris stebi jus.. Patyręs specialistas pasitikės jumis.

Galiausiai kreipkitės į gerą psichologąy Pasitikėkite juo visiškai, nedvejodami atrodykite kvailai ar bailiai. Kartu jūs tyrinėjate savo emocinę būseną ir ieškote veiksmingos strategijos baimėms pašalinti.

Kaimynas bandė su jumis kalbėti apie nėštumo, baisaus darbo ir gydytojų nekompetencijos pavojus? Ar jūsų teta mano, kad esate nepakankamas, arba, priešingai, per tuos mėnesius atsigavo per daug? Darbuotojas vėl jus kviečia pasakyti kitą baisią istoriją, skaitomą trečiojo kurso laikraštyje? ... Kai kuriems žmonėms trūksta taktikos ir sveiko proto. Be jokio apgailestavimo, kuo labiau sumažinkite kontaktus su tokiais pašnekovais - dabar jums nereikia jų klausytis. Tokie pokalbiai yra visiškai beprasmiški dėl dviejų pagrindinių priežasčių:

Pirma, nėra identiškų moterų, taigi ir tos pačios rūšies gimimo. Yra objektyvūs akušerių-ginekologų stebėjimai, kitaip viskas yra individuali.

Antra, vaistas sparčiai vystosi ir jame vykstančių pokyčių tikslas - palengvinti vaisingumą. Pasitikėkite savo gydytoju, tikėkite savimi ir artimaisiais.

Internetas - puikus dalykas, jei naudojate jį protingai. Venkite svetainių ir forumų, kurie, atrodo, specialiai sukurti, siekiant atgrasyti nuo noro būti motina. Jei visos moterys skaito, ką ten ten rašo, niekas nenorėtų pastoti. Nepaisykite tokios informacijos - didžioji dalis tai yra nenaudojamas kalbėjimas, o ne kompetentinga nuomonė. Nė vienas aukštos klasės specialistas neleis įbauginti būsimų mamų.

Vaizdo konsultacijos - kitas būdas išspręsti baimę, nes, matydami visą gimdymo procesą, jūs žinosite, kas vyksta su jūsų kūnu, vaiku, o tai reiškia, kad baimė atsiliks. Mes anksčiau paskelbėme puikiai gimdymo video, šiandien mes jums siūlome kitą vaizdo pamokakurioje galite ieškoti kaip vaikas gimė.

Vaiko gimimas - vaizdo pamoka

Negalima abejoti, jūs susidorosite, galėsite įveikti gimdymo baimę, susidoroti su vaiko gimimo baime! Tai užtruks gana ilgai - ir neigiamos patirties bus paliktos. Prieš jus laukiate naujo gyvenimo, pilno stebuklų ir puikių atradimų. Pagalvokite apie juos!

an123 moterų internetiniam žurnalui

Žiūrėti vaizdo įrašą: GIMDYMAS IR LAIKOTARPIS PO JO. 1 DALIS (Rugpjūtis 2019).